三伏灸之：排艾烟，除烟味有诀窍

明天入“中伏”，各位艾友不要忘记隔姜灸或者用竹盒艾灸：定喘穴、膏肓穴、肺俞穴。

有艾友经常问，艾灸时烟大，不舒服，怎么排烟好？

有的艾友看见留言后，感到奇怪又会问：艾烟不是很好吗？为什么要排掉呢？

总之：

艾烟不是洪水猛兽

但浓烟滚滚毕竟不好

排与不排看个人喜好

下面是艾友们分享的方法：

1，我觉得闻艾烟好舒服，艾灸5-6年了，感觉很好。

2，我在办公室艾灸，特装了个排风扇，效果很好！

3，去除房间艾烟味，可以在房间摆上二、三盘植物，如绿萝，芦荟等，摆多少盘视房间面积。我每次艾灸完，摆上植物，打开门窗，过一天房间很干净，艾烟味就没有。

4，我艾灸时在厨房艾，把排气扇和抽油烟机同时打开，艾烟就少了很多。冬天我就穿一套旧衣服，对住穴位的位置剪几个洞，就不冷了。大家可以参考一下。

5，我有一块专门用来艾灸的大浴巾，每次艾灸时，盖在艾灸竹盒上，艾灸周边露出来的身体也能做到保暖，屋里基本没什么烟，冬天关着门窗艾灸也是没问题的，希望可以帮到大家。

6，卫生间里有浴盆，打开排气扇，最适合做艾灸。

7，我把空气净水器打开，净化器吹出来的风一个月左右都带有烟味，很好闻。

8，有几个艾友说，夏天在室外艾灸好。

这个“在夏天的室外艾灸”是不可取的，虽说夏天的室外，温度刚好，但是空气中湿气大，贼风多，不好。因此夏天艾灸封穴就更为重要了，特此提醒！

艾灸时防风比排烟更重要！

下面是我的一点排烟经验，实际上在我的文章里已多次提到过。

核心2点：

1，把烟排除去；

2，风绝不能对着身体吹！

1，我们艾灸时，大房间里最好不要有：强对流的风。

比如，上图显示，下面的绿色箭头是主进气口，风还很大，那么我们艾灸之前，可以先把这个门或者窗户关小。

2，这是一个10平米的小房间，右边有个窗户。

2，把小房间的门关闭（或者开条小缝），把右边的窗户，打开一个缝隙。

3，我们还可以，在窗台上放一个电风扇，对着窗户外吹。

4，我们还可以把窗帘这样，降低房间风的对流速度.....

因为你的房门关上了，从门缝进来的风不会产生强对流，你在艾灸时，还可以用条大毛巾盖住自己的腿脚。

我们在厨房、卫生间、阳台或者其它房间都可以这样。

5，客厅和阳台之间有一道玻璃推拉门，靠玻璃门有一个沙发，那么我们可以在沙发上做艾灸。

把阳台的窗户打开一扇，把靠右侧的玻璃门也打开一扇，我们还可以在阳台上放一台电风扇，对着窗户外吹。

不管怎样，风是不能对着施灸者的身体吹！很多艾友都是在厨房里同时打开排气扇、抽油烟机做一个临时的艾灸房。

建议大家最好采用隔姜灸，相对烟小，效果好，价格基本忽略不计！

隔姜灸的生姜片的厚度为1.5--2个一元人民币的厚度，小艾炷为1--1.5个莲子米大小，小艾炷要紧实。初期我们可以生姜片切厚点，而小艾炷做小点，慢慢来。

如何快速去除身体

房间的烟味？

1，用自己的秋衣秋裤做一套专门的艾灸服，艾灸时穿上，自己的外套、内衣就不会沾上艾烟了。

2，自制桔子祛烟喷雾，就是把桔子皮切碎，浸泡在白酒里10天；然后过滤掉桔子皮，桔子祛烟喷雾就做成了。

艾灸完出门，你可以在自己的外套、手上都喷几下，也可以在窗帘、沙发上喷几下。

如果对酒精过敏，可以把白酒换成橄榄油。

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