为什么进入大暑节气是艾灸养生的最佳时机？

大暑节气到了以后，也预示着一年中最热的时候到了！“小暑大暑，上蒸下煮”，天气酷热，人们容易心烦意乱、全身疲惫、无精打采，所以避免遇事急躁，避免生气动怒，适当的睡午觉可以保持精力充沛，清晨或傍晚适当的运动有益健康，饮食宜清淡多样，补气健脾、消暑生津为主，可多食绿豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、排骨汤等。