艾灸调理身体效果佳，灸前、灸后注意事项要记牢！

艾灸是中医系统中非常推荐的养生调理方法，经过一辈辈人的经验证明，对于身体寒气重、关节疼痛等症状，使用艾灸能够极好调节。艾灸已经成为一种时尚的养生方式。艾灸有这么好的调理效果，如果灸后大意就会得不偿失了！

我们都知道，艾灸以温热入体，调节身体机能。艾灸后，身体毛孔扩张，血液循环加速，如果此时受到寒气或冷风侵扰，则会变“驱寒”为“吸寒”，有害而无利了！

有人常问，在什么时节使用艾灸方式养生更好呢？其实艾灸冬夏皆可。只要注意灸后避风避寒，就不必刻意挑选时节。

夏日艾灸能够调解冬季病症，对于虚寒之症、风湿病痛者，有很大帮助。艾灸的原理比较简单，以温开路，排出寒湿，进补阳气。达到旺体疏通的效果。

艾灸不需要什么高深的技术，许多人在家找准穴位也可以艾灸，但艾灸前后则有许多禁忌，应当时刻牢记加以注意。

首先，尽管艾灸在季节上并无挑剔，但是在时间上还需大家注意，尽量不要选择在饭后立马艾灸，由于艾灸时血液循环会加快，饭后立马艾灸，容易引起消化不良。

其次，艾灸之前要选择一个温度适中的房间，避免在空调房等空间内艾灸，以免湿寒反侵入体内。

再次，选择在夏日艾灸的朋友，应当注意，艾灸后尽量不要吹过堂风，也不要开空调，以免风气与寒气侵入。在家中完成艾灸的朋友，应当注意在，2-3小时之内，尽量避免出门吹风；在医院、理疗馆之中完成艾灸的朋友，也应当尽量不要艾灸后立马出门，可在室内歇息一段时间再出门。

这里需要提醒大家，并不是所有人都适合艾灸，尤其是老年人朋友，应当在医生的协助之下，确认是否适合艾灸后，再进行操作。这里还需要特别提醒一些患有疾病的老人，盲目这样很容易导致此类疾病突发，因此，健康方法需谨慎选择，不宜盲从大众。