手上这六个穴位，每天按五分钟，自我治疗颈椎病不用找医生

治疗颈椎病是一项长期工程，在治疗颈椎病的过程中，不仅要贴敷消痛贴，如：上伯贡方，同时，还要改善饮食和日常不良姿势，还有一些按摩穴位的小方法。在工作间隙、日常生活中随时随地可以按压，不受空间条件限制，手上穴位方便寻找，不需要依赖他人，自己就能按压，如果长期坚持，对颈椎病的治疗都有非常好的辅助作用。以下就是手上的六个穴位，找准位置，掌握按摩方法，自我也能治疗颈椎病。

治疗颈椎病

一、落枕穴

位置：在手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处就是落枕穴。

按摩方法：用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压，有酸胀感就行，可以治疗落枕，手臂痛，对治疗肩周炎和颈椎病有明显作用。

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二、后溪穴

位置：握起拳头，小拇指根处，凸起的横纹处就是后溪穴。

按摩方法：指腹按压五分钟，有酸胀感为止。按摩这个穴位可以调理头项强痛、颈部扭伤、耳鸣、耳聋等，对治疗颈椎病有辅助作用。

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三、外关穴

位置：手腕横纹向上，大约有三个手指宽的位置就是外关穴。

按摩方法:按压这个位置大约5分钟，有酸胀感即可。对头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、肘部酸痛、手臂疼痛等都有缓解作用，临床常按摩这个位置治疗颈椎病和肩周炎。

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四、列缺穴

列缺穴也叫童玄穴。位置：手腕内侧，可以按摩到脉搏跳动的地方，一个简单的方法可以找到这个穴位，两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中就是列缺穴。

按摩方法：指腹按压五分钟，有酸胀感为宜，对落枕、颈椎病、咳嗽、气喘、牙疼、半身不遂、头顶痛、颈椎病等的症状有明显缓解作用。

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五、强项点

位置：食指和中指交叉的凹陷处，按摩这个位置，颈椎不太好的人会感觉到有刺痛感。

按摩方法：每天强刺激49下，可以有助治疗颈椎病。

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六、拉捏大拇指。

位置：大拇指。

按摩方法：拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉，每天这样拉、牵、捏五分钟，会有助于治疗颈椎病。

自我按摩穴位治疗颈椎病一定要坚持，但如果治疗颈椎病只依赖按摩，无法直达病灶，也只是治标而不治本。《颈椎病中医治疗》的一组颈椎病康复临床数据发现，那些颈椎病康复患者，除去日常锻炼、按摩之外，他们都坚持贴敷消痛贴——上伯贡方，因为上伯贡方可以把药性渗透皮下组织，进入体内循环系统，舒筋通络、活血化瘀，从根本上治疗颈椎病。萃取纯中草精华，吸收快，没有激素，不仅绿色，也很安全，网上就能买到，也非常方便。