穴位养生｜口臭失眠、呕吐便秘、腹胃痛按大陵，宁心安神宽胸和胃

一、大陵穴位命名

大，与小相对，大也。陵，丘陵也、土堆也。

该穴名意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。

本穴物质为内关穴下传的经水与脾土的混合物，至本穴后，脾土物质堆积如山，如丘陵一般，故名。

二、功效

宁心安神，和营通络，宽胸和胃。

三、主治调理

腹痛、便秘、口臭、失眠、心胸痛、心悸、精神病、呕吐、胃痛、胃炎、头痛、肋间神经痛。

四、定位

在人体的腕掌横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。



五、保健按摩

用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，每次掐按1～3分钟。

六、配伍穴位

口臭 ｜ 配伍穴位：人中穴、大陵穴

失眠 ｜ 配伍穴位：神门穴、上脘穴、大陵穴

胃痛 ｜ 配伍穴位：足三里穴、滑肉门穴、大陵穴

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