腰疼走不了路，老中医说按这个穴位就能搞定！2天就能消疼痛

腰椎病现如今已经属于常见的骨科类疾病，他的发病期比较缓慢，但是治疗过程却是一个比较漫长的过程，早期不容易被患者所发现，一旦病情严重加重，患者们千万不要再进行耽误，必须立即到专业医院进行有效的检查治疗，避免腰椎病更加严重而引发其他的并发症。

腰椎病患病时都会有哪些症状呢？小编来帮助你们了解一下，腰突患者常见的四种症状！

1、腰部酸痛：多数患者都会出现腰痛这一症状，长时间保持一种姿势使腰部压力过大而出现疼痛感，平卧时则减轻;另一种则为突发性的腰部痉挛样剧痛，患者需卧床休息，严重影响到生活

2、下肢放射性疼痛：患者会感觉臀部有疼痛感，时间过长病情严重时，患者的下肢也会出现相应的疼痛，甚至会蔓延到足部，当患者咳嗽、打喷嚏时都会感到疼痛难忍。

3、肌肉萎缩、麻木：椎间盘突出压迫周围的神经组织，造成神经紊乱，引发腰部及腿部出现麻木感。甚至造成肌肉萎缩。

4、间歇性跛行：当行走时，因为椎管内的神经受到压迫，而增加了缺血程度，因此患者会出现疼痛无法行走，需休息一会才能够继续行走。

腰突患者的锻炼要从日常做起，四种小窍门轻松教给你

1、悬垂法

每天进行单杠训练，也可以用门框作为替代，双臂用劲使身体向上，它不仅使腰部得到了锻炼，还能更好地促进血液循环。

一般锻炼5~10分钟最佳，对腰部肌肉的锻炼是非常不错的。

2、 弯腰

转腰锻炼法。将自己的腰部前后弯腰、左右侧腰、尽量做到自己所承受的最大限度，速度不宜过于太快，要缓慢进行，同时也要循序渐进。开始做会有酸痛的感觉，慢慢这种情况就会逐步减退。

3、按摩法

以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每天早晚各一次。

注意手法要适当，不宜过重，当自己的腰部感觉到有酸痛感时停止即可。

三、治疗腰椎病快速有效、简单方便的方法（轻松根除不复发）

随着腰突患者的增多，治疗腰椎病的方法也是层出不穷，我们究竟应该选取怎样的方法才能更有效的治疗腰椎病呢？

其实针对于骨科疾病最有效的方法还是我们的中药外敷法——膏贴贴敷法，也是针对于骨科疾病治疗最安全的办法，深受大家的关注和信赖，贴敷上短时间内就可以起到明显止痛的作用。

著名医刊《国学医书》中曾记载了一篇经过秘法熬制的中药膏贴七乌通贴，由多种名贵中草药提炼其精华而成，对于治疗腰椎病、颈椎病等骨科疾病有着明显突出的疗效，也受到国医学研究院中医专家及多数患者的广泛认可，它可直接贴敷患处起到通经活络、消炎止痛的作用。

因为是外敷法，且不会经过人体内脏，因此也不会对人体有任何的副作用，能够实现标本兼治的效果，一般连续贴3个周期，再配合一定的锻炼就可以恢复，其康复率高达9成且不易复发，因其口碑绝佳，2005年被评为"中国非物质文化保护遗产"。七乌通贴现在淘宔就能看到，现在不出门就可以送到家。

腰部进行药物治疗的同时，也要注意日常腰部的保护工作，治疗防护相结合，才能够更快恢复我们的身体健康

腰部的保暖

要避免长时间待在潮湿、寒冷的环境中，特别是秋冬季节，要注意腰部的保暖工作，跟随气候变化适当的加衣，如果腰部受到冷空气袭击，很容易引发腰肌痉挛，血液不通。

保持正确的姿势

正确的坐姿能有效的减轻腰椎所承受的压力，延缓腰椎的退化程度，能够更有效的预防腰椎病的发生。

避免腰部外伤

据调查，外伤也是导致腰椎病产生的原因之一，因此在日常生活中要注意保护腰部，避免其发生外伤。才能有效的预防腰椎病的发生。