中医穴位定位顺口溜,看了之后你也会

文 / 黄药师说养生
2018-06-20 19:10

找到人体上的穴位并不是很难,当靠近穴位上时,便会出现各种反应或痛感,或刺痒,或缝隙,或温度的差异,给大家介绍一种常用的定穴法,中指同身寸法:以患者的中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸,常用于背部取穴的横寸和四肢部取穴的直寸。

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上星入发一寸权。

百会头顶凹中悬,太阳一眦角一寸许。

印堂两眉中间取, 承山人字纹中戏。

委中国窝纹中屈, 血海膝上二寸齐。

梁丘膝上二寸去, 昆仑外踝跟腱引。

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膝眼膝下两陷中, 隐白大趾依甲系。

膝下三寸足三里, 内踝三寸三阴沟。

外踝三寸悬中找, 十有七穴各自取。

华佗夹脊外五分, 肾经涌泉足心翘。

十宣十指尖端找, 肾俞二三腰椎照。

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风池耳后发际内, 扭伤曲池下外导。

曲池肘纹肱外招, 内关掌后二寸绕。

合谷第二掌骨中,

头面合谷收。

腰痛委中求,

腹痛三里留。

踝痛找悬钟,

急救掐人中。