得了高血压,每天按一按这几个穴位,能够有效降血压哦!

文 / 橙医生心脑课堂
2017-07-04 15:07

得了高血压,每天按一按这几个穴位,能够有效降血压哦!

在中医学上高血压是属于“头痛”、“眩晕”、“肝风”等范畴,多因情志失调、饮食失节、内伤虚损等肝肾阴阳失调所致,常表现头痛头晕、头胀、眼花耳鸣、心悸失眠、健忘等。

中医观点认为,五脏六腑在身体表面都有相应的反应区域。治疗高血压应以清泻肝火、育阴潜阳为原则,主要可取百会、曲池、太冲、三阴交和合谷这五大穴位。

取穴

百会

1、定位:定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势,百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。

2、疗效:百会是“百脉之会”,贯达全身,位于头顶,为诸阳之会,并与肝经相通,可泻诸阳之气,平降肝火。可治疗高血压、头痛、眩晕、休克等。

3、按摩:端坐在椅子上,用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。高血压的朋友用此方法,每天坚持,可以使血压稳定并降下来。

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曲池

1、定位:屈肘成直角,肘横纹外侧端凹陷中。

2、功效:曲池是手阳明之合,能够清热解表,散风止痒,消肿止痛,调和气血,疏经通络,理气降压。可治疗和预防高血压。

3、按摩:每日按压曲池穴1~2分钟,使酸胀感向下扩散,有降高血压的作用。

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太冲

1、取穴:人体太冲穴位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

2、功效:太冲是肝经原穴,有疏肝理气、平降肝火的作用,能够治疗头痛、眩晕、下肢瘫痪、脑血管病、高血压等疾病。

3、按摩:每天适当按压可平肝火,达到减轻头痛、眩晕,疏解心胸,预防高血压等效果。

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三阴交

1、定位:在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

2、功效:保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

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合谷

1、定位:在第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处;或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。

2、功效:合谷为手阳明大肠经之原穴,长于清泻阳明之郁热、疏解面齿之风邪、通调头面之经络、理气降压,与百会、曲池、太冲、三阴交配伍可治疗高血压病。

得了高血压,每天按一按这几个穴位,能够有效降血压哦!

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注意事项

1、取这五大穴位针灸治疗,对各个期高血压均有降血压作用,其中对1期高血压病尤为明显,各个期的临床症状可获得不同程度的改善,对顽固性高血压发展为高血压危像者,应与中西药同时并用,以控制血压。如血压超过200/120mmHg,针灸治疗或电针时应避免强刺激。

2、长期服用降压药物,针灸治疗时不要突然停药。治疗一段时间,待血压降至正常或接近正常、自觉症状明显好转或基本消失后,再逐渐减少药量。

3、高血压也可作为某些疾病的一种症状,如心脑血管疾病、内分泌疾病、泌尿系统疾病等发生的高血压,称为症状性高血压或继发性高血压,需与高血压病相区别,积极治疗原发病。

4、平时要求患者避免精神刺激、过度劳累、饮食要清淡、低盐、戒烟戒酒。