常按这些穴位，一次1分钟，懒人也能每天按摩远离医生

常按这些穴位，一次1分钟，懒人也能每天按摩远离医生

老年人和体质较弱的人经常生病，生病后吃药只能解决燃眉之急，经常吃药还会使免疫力下降，使人们变得更容易生病。生活中经常按摩这些穴位可以少生病，经常按摩总比生病吃药强。

1 太冲穴

太冲穴是脚背上对应肝脏的一个穴位，位于大脚趾和第二个脚趾脚缝两个手指宽度的地方。肝火旺盛的人经常发脾气，易燥易怒，容易口舌生疮。经常按摩这个穴位可以清肝火，有助于肝气疏泄。

2 内庭穴

同样在脚背，位于第二、第三脚趾的脚缝最低端。内庭穴是胃的对应穴位，可以泻胃火。经常吃辣、吃油腻的食物导致上火，牙疼、口腔溃疡时，可以按摩内庭穴去火。

3 膻中穴

膻中穴两乳头连线的正中间，心情低落不开心时，按摩膻中穴可以使心情变得舒缓，

4 照海穴

照海穴可以去火，可以缓解咽喉肿痛，经常用嗓子的人感觉咽喉不适时可以按摩这个穴位改善。提高睡眠质量，减少失眠的次数。

5 液门穴

液门穴能清热解毒，预防、减轻上火症状。液门穴位于小拇指和无名指的指缝，靠近无名指骨头的地方。