艾灸有什么作用？年轻人需要艾灸吗？

《黄帝内经》、《伤寒杂病论》都有对艾灸疗法的记载。古时候人们都是用艾灸来治病调养身体的，常听说”家有三年艾，郎中不用来。”

针所不为，灸之所宜

《黄帝内经》说“针所不为，灸之所宜”，也就是针达不到的效果用艾灸可以达到。

艾灸是中国传统灸疗法的一种，利用点燃的艾条、艾柱产生的艾热刺激体表穴位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，而达到强身健体治未病的效果。

艾灸必用艾条，艾条是艾绒制成的圆柱壮长型卷壮条，有大小之分。

艾中最好的当属蕲艾，蕲艾是名贵中草药，历史悠久，誉满中国。

蕲艾具有温通经络，驱寒温中，补正固阳，清热解毒，理气调经等功能；

艾灸是中国古老的医术之一，属于药外治法，主要可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛，颈椎病等症状。

艾灸灸法就是施于穴位，通过热和艾灸能量输入，引起人体热应激反应，从而促进经脉中气血运行，调和阴阳，驱寒散淤。

从而达到中医所说的平衡阴阳的作用，从而调理好身体。

长做艾灸有好处

艾灸是可以触及心灵深处的，不仅仅是表面，还能温暖到内心。

经常做艾灸，你会喜欢这种慢慢改善身体的过程，让身心放松。

其实，温热身体的各个器官很重要，身体受寒和经络淤堵会招致各种疾病，让艾的热能慢慢渗透进人体，补充元气，对于不爱吃药的人来说非常适合。

年轻人也需要艾灸吗？

现在年轻的女性朋友很多都有宫寒，手脚冰凉，月经不调等症状，而这些症状多为寒体所致，艾灸的温热可以将身体寒气排出体外，从而不被症状困扰。

艾灸还有排毒养颜的作用，可以很好的调节剂内分泌失调。

年轻上班族经常坐办公室，几乎不怎么运动，常年的不运动导致体质弱；

• 艾灸不但可以治病还可以提高人体免疫力，艾灸中的灸足三里很适合这类朋友。
  
• 如果经常颈椎疼痛、肩膀僵硬，艾灸风池穴和大椎穴会对其有很好的疗效。
  
• 年轻人多不注意饮食问题导致脾胃虚弱，艾灸足三里和中腕可以保护脾胃。
  

1. 阴虚火旺者不可使用。因为艾灸会伤阴，所以中风闭症、高热神昏，咯血吐血等均不可使用艾灸。
2. 面部、重要的脏腑器官部位、乳头、皮薄处、肌少处、筋肉结聚处、阴部、睾丸以及大的血管处都不宜直接采用艾灸治疗。而孕妇则要注意艾灸时要避开腹部和腰骶部。
3. 精神病患者不可用艾灸。
4. 某些传染病、高热、昏迷、抽风期间或身体极度衰竭、形瘦骨立等忌灸。
5. 不可在饭前空腹或饭后立即施艾灸。

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