体内有热上火，这4个穴位效力堪比“凉茶”，不懂用太可惜

中医学认为人体犯病的原因有三，“内因” ，“外因”，“不内外因”并认为疾病是人体受外界邪气侵扰所致，这种外邪可分为“热、燥、火、暑、寒、湿、风”七项，是变动项，受外界天气因素影响，人体感受热邪，使得自身阳亢阴虚，疾病随即到来。

​“体内藏热”有什么表现？

热可分为实热与虚热，喜冷饮，烦渴，潮热盗汗，小便短赤，大便干结等，这些都为实证；虚证常因房事多或久病未愈，造成人体阴气损耗严重，阴虚火盛，生出虚热，常见人体消瘦羸弱。

解热的穴位有哪些？

解溪穴

人体藏热，症状表现于目，可见眼睛发红、干燥无泪、痒感严重。按摩该穴可消炎止痛，通络祛火，对头痛眩晕、眼部疾病有良好调理作用。

中冲穴

该穴善于清心泄热，长期按摩可防治一切热病，驱走烦躁心情，活血通络以缓解面红目赤、舌红耳鸣；还能使得心神安静，促进睡眠。

热之极则为火，祛火的穴位有

太冲穴

凡失眠者，多有情志紊乱，烦躁不安等情况，这是人体肝火旺盛导致；肝主情志疏泄，肝受热邪侵扰，其必气滞郁闷，扰乱心神。此时可按摩太冲，它是肝经原穴，掌控肝火疏泄。

行间穴

上火分为“心火”与“肝火”。太冲解肝火，行间强降心火。人体因外感热邪出现鼻出血、口腔溃疡、牙痛等情况，暗示肝火已经进入心经，需要采取“强降”措施。

人生不易，愿您健康！