如何利用穴位控制血糖？

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爱情海主子

血糖高除了在吃方面要下功夫，还能做点别的事控制血糖吗？比如按摩穴位啥的？

御医答

当然可以！人体这么多穴位，总会有几个穴位关乎到血糖的。一般来说，除了饮食低脂健康，经常运动以外，我还推荐你们经常按按然谷穴。“然”就是燃烧的意思，“谷”表示这个穴位的位置在足内踝前起大骨间，这个位置精气埋藏的很深。

然谷穴是肾经气血流经的部位，在足部内侧。如何精准的找到然谷穴呢？首先你要找到足内踝尖前下方一块突起的骨头，这个突起的下方就是然谷穴。

每晚用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感即可，每天按摩可以起到很好的降糖作用。

当然啦，按摩之前，记得洗脚。

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