当心，邪热郁蒸引发中暑！穴位按摩巧治轻度中暑

中暑的正式名称是“热中暑”，多因人体处于异常高温状态所致，所以中暑属于环境伤害的一种。中医认为，中暑是因机体正气虚弱，再加上盛夏感受暑热或暑湿秽浊之气，从而使暑邪乘虚而人，邪热郁蒸，不得外泄，致使人体正气进一步内耗，清窍被蒙，经气厥逆，最终呈壮热神昏，甚至热极动风之象。

根据中暑的病理特点，将中暑分为三种基本类型。

热痉挛：是因人体电解质不平衡而产生部分肌肉抽筋（如小腿）；这时候，可以将病患容易出现抽筋现象，身边的人必须采取逆抽筋方向进行处理。

热衰竭：是由于持续处于电解质不平衡状态，而导致身体虚弱、冒冷汗等；这时候，可将病人带到阴凉处，擦干身体，同时让病人躺下休息，立刻补充含电解质的饮料。

热中暑是因热衰竭持续进行，从而使得身体长时间处在高温状态，逐渐造成排汗困难，甚至休克。这时候，病人已呈现意识昏迷状态，因此要马上送往医院，由医生诊治、给予降温。

穴位按摩巧治轻度中暑

穴位按摩出处：《针灸逢源·卷五》中有“中暑：暑乃天之气，所以中手少阴心经，初病即渴’其脉虚弱。人中、中脘、气海、曲池、合谷、中冲、三里、内庭”。按摩穴位名称：内庭、曲池、内关、太阳。

穴位按摩原则：清泄暑热。

穴位按摩要义：内庭为足阳明之荥，“荥主身热”，曲池为手阳明之合，两穴合用可泄阳明之暑热；内关通于阴维，阴维之脉行腹里、贯胸隔，故能和胃止呕；太阳为经外奇穴，刺血清热，疏解头部昏痛。

穴位按摩方法：将病人迅速置于阴凉通风处，解开衣衫。先以三棱针点刺双侧太阳，挤去恶血，余穴均施凉泻法。留针至症状明显改好。亦须间断运针。

中暑的药膳疗方

• 一般刚中暑后，可用六一散20克，调冷开水喝下，或喝下十滴水1瓶，仁丹15粒。另外用清凉油擦太阳穴，用中指弯如钩，将适量清凉油擦在胸前，从下至上，用中等力度擦，见红色止。

• 如果是先兆中暑症状加重，出现体温上升，面色潮红，皮肤灼热，大量出汗恶心呕吐，血压有所下降，头晕欲仆。这时候以清解暑热为主。

• 六一散20g，鲜荷叶15g，金银花15g，藿香10g，佩兰10个，薄荷叶10g，杏仁8g，连翘10g，鲜芦根10g。煎水服，1日1剂，分2次服。