三个穴位专门去脂肪，男女都管用！

1、丰隆穴，其穴名取自象声，它是胃经上的络穴，胃经及脾经的水湿之气轰轰隆隆聚集在此，故名。丰隆穴是公认的治痰要穴，对于痰湿肥胖来说，艾灸丰隆能调脾胃，恢复脾胃的运化功能，消除脾胃里面的水湿浊气，使气血畅行，痰湿自化，消脂减肥。

丰隆穴位于人体的小腿前外侧，当外膝眼与内踝尖连线的中点处，距胫骨前缘二横指（中指）。

2、水分穴

任脉的重要穴位之一。水分穴是人体的一个穴位，有叫中守穴，中管穴，是人体任脉上的一个重要穴位，它位于上腹部，前正中线上，当肚脐中上一寸左右的位置，主要是治疗腹泻等疾病。

经常按摩瘦身穴位，可以达到治疗水肿、小便不通、尿路感染、腹痛、反胃等症状的目的，这对于现在想要减肥的朋友们来说是非常有好处的了，可以有效的帮助我们减肥瘦身，而且还可以帮助我们有效的保护自己的脾胃健康了，对于多种的疾病都是有着治疗以及缓解效果的了哦。

水分穴还可以治疗腹泻，腹水，腹胀，肠鸣，泄泻，小儿馅囟，腰脊强急等疾病症状，对于有关腹部的疾病治疗效果是非常显著的，而且还可以有效的锻炼肠胃功能，帮助我们促进肠胃的蠕动，起到很强的保健功效。

水分是治疗水肿性肥胖的常用穴位。对于痰湿肥胖来说，艾灸水分是属于对症下药。

水分穴位于肚脐直上1寸（一横指）的腹部正中线上，属带脉，平时多揉按或艾灸效果很好。

3、水道穴

水道穴水道，即水液通行的道路。本穴物质为大巨穴传来的地部经水，经水由本穴循胃经向下部经脉传输，本穴为胃经水液通行的道路，故名水道。

属于足阳明胃经，是治疗小腹胀满，小便不利的临床要穴。就像它的名字一样，刺激水道，能打通脾胃里的水道，让滞留的水顺流而下。痰湿肥胖的人体内都存有很多流不出的水液，因此艾灸水道穴就好比是给那些水开了个渠，让它们顺畅地流出。

位于下腹部，当脐中下3寸，旁开2寸的对穴。

对于这三个穴位，艾灸方法也非常简单，用艾条悬灸，每个穴位10-15分钟，每天1次即可。7-10天为 1 个疗程。适合肥胖、水肿等人群。发烧、有传染病、孕妇禁用艾灸减肥。