冬病夏治，不知道这几个养生方法怎么行？

夏至已过，最炎热的三伏天还会远吗？“冬病夏治”已成为现阶段最热门的养生话题，你参与保健养生了吗？

冬病夏治的作用机理是在“三伏”（自然界阳气最旺盛）之际，人体腠理开泄，此时采用辛温香燥之药物在穴位上敷贴，药物由皮肤进入穴位经络，通过经络气血的运行作用到达有关脏腑，借以调整机体的功能，增强抗病能力，得以“正气存内，邪不可干”，以防冬春季发病。

采用“膏贴+穴位”的方法，在药物上选择温散性质的药材，敷贴于相应对症的穴位。最基本的穴位保健是大椎、天枢、中脘、三阴交、足三里、涌泉等穴位。对于坐办公者可以加贴肩井、腰俞等穴位。对于慢支、咳喘、冬天易受凉等寒性病症患者，敷贴部位为定喘穴和肺俞穴。

定喘穴在颈后部，敷上温散性的药有止喘功效；在肺俞穴上敷药则可以调理肺脏功能。对于一年四季均可能发作的过敏性体质哮喘患者，主要可以选择祛风类药物，穴位主要选择风门、大杼等。

特别注意的是，中医所说的哮喘是指临床上所见的哮、咳、痰、喘等症状综合征。一般情况下，只有阳虚体质的人才适用于此法，而经常反复咯黄脓痰和血的病人及有皮肤过敏体质的人则不适宜。

冬病夏治还有其他常用方法，例如拔罐治疗、（药物）泡脚、中药热敷、艾灸、隔姜灸等。用贴敷前先辅助拔罐治疗，能先拔出体内寒气邪气，然后再行贴敷，可增加药物吸收。

皮肤不易敏感者可自行选择喜欢的方法，而针对敏感性皮肤不能贴敷的患者，可以对症使用适合自己的泡脚方，听取专家意见选择合适药物及药量；

中药热熨是指将药材炒烫，装入布袋，放在穴位附近，适时不断移动。特别注意的是，不是所有疾病都适合冬病夏治，适合的一定是由虚症和寒症引起的，所以冬病夏治保健也需在医生指导下进行。

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