艾灸小技巧：艾灸后便秘怎整？

问：爱上火的人，能不能做艾灸？

答：其实好多人上火是虚火，中医讲引火下行，古人采用灸足三里、灸涌泉穴引火下行，客观说效果并不好。虚火往上走，一般我们会耳尖、大椎放血，上火问题基本就解决了，也可以配合针刺廉泉、照海等穴。

问：实火能不能灸？

答：艾灸无论实证、虚证、寒证和热证，各种体质都能灸，只是灸的方法和处理方面有一些技巧不同，比如说实证就灸的时间短一点，虚证灸的时间长一点等等，同样选的穴位也不一样。比如实火，中医认为用艾条可以“以火引火”，通过艾灸把体内的火引出来，也就是人们常说的引火外出。

举个例子，甲沟炎，西医要拔指甲，其实并不好使，从中医来说这是局部的实火，可以用艾灸甲沟出脓的地方，渗出会很快减少，然后洗脚，把患处硬壳用指甲刀弄掉，就不容易发作了。

问：为什么有的人灸完了会上火、艾灸部位疼痛？

答：这往往是瘀堵的体质。就是全身气机不太通畅，西医来说是免疫功能低下。为什么呢？因为气血比较弱。气血弱的情况下，气血循行不是特别通畅，容易瘀堵。堵了以后，那一个区域里面的免疫功能低下，就容易上火或病毒感染出带状疱疹。

瘀堵严重的人容易出现艾灸不耐受，一做艾灸就烦躁。为什么呢？那是穴位附近有严重瘀堵，艾灸的热在皮下传不出去，会很烫很烫，引起烦躁。

问：如何判断自己是否身体有瘀堵？

答：外表上一般看不出来，主要是摸耳朵。整个耳朵发板的情况下，肯定是瘀滞比较重，而且情绪比较压抑的。灸的时候不容易通，灸完了之后可能全身这个地方难受、那个地方难受，因为瘀堵比较厉害。

问：灸后便秘怎么解决呢？

答：其实便秘和艾灸的时间长短、主穴配穴有很大关系，合理巧妙应用能很好解决便秘。灸中脘多数不会便秘，灸关元也有可能便秘，但灸神阙往往会便秘。

神阙是治疗吐泻非常重要的穴位。如果灸神阙10分钟多数人会排宿便，灸30分钟以上可以很好的治疗腹泻。

有习惯性便秘的患者或者艾灸出现便秘的患者就不能艾灸神阙、关元等穴；艾灸时加上天枢、腹结、大横、府舍等穴，就不容易便秘了。

问：艾灸起泡是怎么回事儿？

答：艾灸部位起泡了，是这个部位湿气重或者瘀堵厉害，可以在这个部位刺血拔罐，瘀堵的就通了。

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问：艾灸后身上痒是什么原因？

答：身上痒，这里边有火的因素，多数还夹有湿的因素。所以说做完艾灸身上痒的人，第一不能吃辣的，第二不能吃甜的，第三要辩证治疗。