灸后经量少，经期紊乱,就放弃艾灸？这个锅艾灸不背

在网上看见很多姐妹都说艾灸了几个月，怎么发现月经量变少了？这怎么回事呀？是方法不对？还是自己不适合艾灸？

其实啊，在艾灸的过程中是会影响月经的，一个是周期 一个是来的量，为何呢？

一、灸后经量变少，原因有3

1、艾灸后的排病反应。

如果体内寒气比较重，在开始艾灸后，艾草的药效和熏灸的热能，使体内逐渐充盈着元气。此时寒湿还没完全排除，就会出现正邪相争的情况，也就是排病反应，当体内的寒气正在排出，但是还没有完全排出的时候——

寒气会暂时的堵塞经络，影响气血的运行，表现出来就是经量减少或者经期延后，并且呈现出黑色。接着灸下去，等病邪完全排除了，身体也就变得更健康了。

所以啊，出现这种情况说明您身体过寒，需要坚持艾灸补阳祛寒。

2、艾灸方法错误

例如：

①只灸腰腹，没有灸下肢，引火下行，调和阴阳。

腰腹部位的气海、关元，命门，都是扶阳补气的要穴，但气补好后也要疏导，使其能够顺畅运行起来，否则就会造成气郁血滞。

②施灸过程中没有休息，阴血损耗，没有给身体自愈的时间。

汗血同源，艾灸过度，汗流过多或者消耗的津液过多，如果人体吸收功能比较弱或者补充的水液不足，此时气血就会相对偏弱。

有一句话叫做：气有余便是火。就像大补元气的高丽参、鹿茸吃多了会上火，是这个道理。如果艾灸掌握的不好，补气太过上火也是这个道理。

3、处于艾灸调整期

艾灸后气血会被调动去恢复不健康部位，所以没有再多的血提供给经血。

另外，艾起作用，最先走向就是男女的生殖系统。所以女性做艾灸的前3个月为调整期，月经出现推迟或提前，经量不正常的情况都属正常。

其实艾灸调理身体，在每个阶段可能都会出现不同的症状。比如说艾灸初期，体虚、体寒的人就特容易出现经期错后，经量减少症状。

4、经期艾灸

因为经期有艾灸到隐白穴这些有止血功效的穴位，是会导致经量少的。艾灸有活血作用，经量少可艾灸，经量大的话还是建议暂停艾灸。

二、遇到这些情况改咋办

对于众多面临此疑惑的灸友，除了建议你们适度休息外，可以艾灸几个活血引血的穴位，配合刮痧等。等到气血充盈的时候，月经就会渐渐恢复的。

一、灸灸下面这几个穴位

1、足三里：

增强脾胃的运化生血能力，引火归元。

2、然谷穴：

主治月经不调，升清降浊，平衡水火

3、复溜穴：

肾水不足，内火亢盛

4、涌泉：

引血归源！

这几个穴位，不仅适合艾灸后的月经推迟、闭经，对于气郁、血虚引起的闭经和月经推迟，同样适用。灸后一般都会快速恢复经量。

2、 适当减少艾灸时间或者力度，艾灸前后适当补充温水，在饮食中适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化。

3、 配合刮痧等引火方法

艾灸前刮痧。刮痧方法：用刮痧油和刮痧板，先从命门到长强，打通这块的经络，使这里的瘀堵尽快疏通。

用刮痧板两侧呈八字刮开，因为这两边有足太阳膀胱经的穴位，这些穴位主生殖和泌尿。疏通这里的经络，在加上艾灸，会很快协助建立气血运行。

4、叩齿吞津

在叩齿过程中，口腔唾液增多，我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，滋阴降火，生津补肾。叩齿后跟着做吞津，

方法：

1.叩齿 口唇轻闭，首先，上下门牙齿叩击9次，然后左侧上下牙齿叩击9次，右侧上下齿叩击9次，最后上下门齿再叩击9次。

2．搅舌 即用舌头贴着上下牙床、牙龈、牙面来回搅动，顺时针逆时针9次，左右各18次。

3．漱津 搅舌后口中津液渐多，口含唾液，用两腮做漱口动作36次。

4．咽津 漱津后，将津液分3次缓缓咽下，在吞咽时，要注意守丹田，好像把唾液送到丹田一样。

三、所以艾灸需要专业指导

人体有300多个穴位，就像有300多味中药，每个穴位有每个穴位的作用。不同的穴位组合搭配在一起，又有不同的效果，就像中药方剂的加减一样。再加上每个人的体质虚实寒热都是不尽相同的，艾灸如何采穴，就越发显得重要。

如果只是满足健康人的保健需求，也许可以自行艾灸。

如果是遇到具体的病症问题，针对性、个性化的专业灸疗指导就十分的重要！否则就会遇到各种问题，这是没经过专业艾灸学习、只照着一些养生节目或网上的片言碎语埋头艾灸的灸友必须重视的！

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