这几个穴位能把多余的肥肉按走，没事常按按

减肥是所有女生尤为关注的话题。但是其实很多人不知道，除了女生，很多小孩子、中年人和老年人为了身体的健康也需要控制自身体重和脂肪含量，进行一些必要的减肥。除去食疗和运动，其实有更好更方便的话方式可以有效减肥，那就是按摩这些提到的穴位。

带脉

带脉在肋骨边缘。每天抓这个部位200下，可以刺激内脏的蠕动，增强肠胃活力，促进消化，改善便秘的情况。因此长期坚持可有很好的瘦腰效果。

风市

风市穴在大腿的外侧，对于瘦大腿有很好的功效。经常敲击这个部位，100下为宜，力道由轻到重，效果会超级好！肥肉都敲走了。

梁丘穴

梁丘穴在膝盖处附近。每天轻轻揉捏这个部位三分钟，对大腿曲线的改造有很好的塑形作用，很适合想要改善腿部线条的女生。

殷门穴

殷门穴在大腿的后侧，是膀胱经穴位，也是很重要的排毒通道。用掌部进行揉按这个穴位，2分钟比较适合，力道大一点最好。这种对肌肉型的腿部最为有效，可以让肥肉不反弹。

委中穴

委中穴在后膝盖窝。在这个穴位上抹上润滑油刮痧，可以打通小腿肥胖的阻塞点，加快小腿循环，可以减少脂肪，对于瘦小腿有超级好的功效。

臂臑穴

抓臂儒穴能很好地瘦胳膊。用拇指压住穴位，四个指头抓住手臂上的肥肉向外捏拎。200下为宜。要长期坚持。

中脘

按压中脘对胃部有调理作用，可以很好地控制食欲。按压中脘，，用食指直接点50-100下就好。

适量科学地控制体重才是最重要的。健康的身体和快乐的情绪是最重要的。所以让我们通过按摩健康减肥吧！