想戒烟的朋友，不妨试试按这几个穴位，帮您缓解戒烟带来的不适

生活中很多人有很大的烟瘾，一旦长时间不吸烟就会出现焦虑不安、咽喉不适、精神萎靡，严重者甚至出现流泪流涎、恶心呕吐的情况，吸烟对于我们人体会产生愉悦感，所以如果想戒烟，一定要让我的身体产生对吸烟的厌恶感。

人体这几个穴位，能够有效的帮助我们戒烟，很多烟瘾大的人，在经过一段时间的刺激之后，均能对吸烟产生一定的抗拒，起到辅助戒烟的目的，这几个穴位就是合谷、丰隆、尺泽、神门、甜美这五个穴位。

合谷，

位于第1、2掌故之间，第2掌骨桡侧的中心点，刺激合谷穴，能够调和人体的气血，减轻人体对戒烟产生的不适感。

丰隆穴，

是祛痰的要穴，用丰隆穴祛痰，能够有效的缓解戒烟所带来的诸多的不适感，丰隆穴在小腿胫骨外侧两中指，外踝尖上8寸。

尺泽穴

是调节肺功能的重要穴位，善于清肺热，戒烟所产生的喉咙不适，恶心呕吐均可以通过刺激尺泽穴来得到缓解。尺泽穴位于肘横纹上，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。

神门穴，

是养神安神的穴位，戒烟所产生的焦虑、烦躁等情绪都可以通过刺激神门穴来治疗。

甜美穴

是治疗戒烟的经验用穴，位于列缺穴与阳溪穴连线的中点处，刺激甜美穴能够破坏人体对吸烟所产生的愉悦感，使人体对吸烟产生厌恶感，起到戒烟的作用。

日常大家辅助戒烟，可以对这几个穴位分别按摩，每个穴位按摩3~5分钟，能够有效的起到戒烟的作用。

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