穴位养生｜肩周炎 、背痛、胸痛、乳房痛、乳汁分泌不均按天宗穴

一、天宗穴位命名

天，穴内气血运行的部位为天部也；宗，祖庙、宗仰、朝见之意。

该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。

本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。

清代《黄帝素问直解》中有记载：“肩解下三寸，两天宗穴，相去秉风三寸。”

二、功效

舒筋活络， 理气消肿。

三、主治调理

乳腺增生、乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛、肩胛疼痛、肩周炎、慢性支气管炎。

四、部位

在肩胛骨冈下窝的中央，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。



五、保健按摩

可以借力用双手大拇指的指腹或者借助外部设备垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感。



六、配伍穴位

妇人乳痈 ｜ 配伍穴位：天宗穴、天溪穴、食窦穴、屋翳穴、少泽穴、瞳子髎穴

疾病概述：初起硬结胀痛，伴有恶寒发热，一周成形，十日左右成脓，若不切开能向外自溃，脓尽收口，少数会形成化脓性瘘管，称为“乳漏”。

按摩顺序与技法：患者取仰卧位，以55℃～65℃温水热敷患乳5秒钟，医者双手涂以少许医用石蜡油，以摩法交替施于患乳周围的天宗、天溪、食窦、屋翳等穴，约5秒，再按压小指末端的少泽穴1分钟，最后按摩瞳子髎穴2分钟。

七、其他配伍穴位

肩周炎 ｜ 配伍穴位：合谷穴、秉风穴、中府穴、内关穴、后溪穴、天宗穴

慢性支气管炎 ｜ 配伍穴位：天宗穴、云门穴、膻中穴、中脘穴、尺泽穴、丰隆穴

乳腺增生 ｜ 配伍穴位：天宗穴、乳中穴、乳根穴

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