哪些症状说明你肝火旺盛？降肝火无非这3穴位，会用的人常保健康

夏季不少人会出现心情烦躁、上火的情况，主要原因是阴阳失衡导致人体肝火旺盛，最简单的方法，可以点压哪些穴位？

太冲穴

是肝经原穴位，也是肝经的火穴，良好按摩有助于消散肝火，注意按揉时候要按就按最痛的点，然后以该点为起点，推向“行间穴”，3次为一组，每日早中晚三组即可。

行间穴

肝属木，木能生火，所以人体肝脏是最容易“着火”的地方，上火可分“心火”与“肝火”。

行间穴是火穴，明确的说它只施行泻心火的作用，泻心火的穴位能干预泻肝火吗？答案是肯定的，若人体出现鼻出血、牙痛、口腔溃疡、舌头长泡等情况，暗示着肝火可能已经进入心经，通过按摩行间穴祛除心火，使火邪没有退路，最后配伍食物或药物一并打击。

大敦穴

其穴是一个“厚穴”，可以艾炙，可以按摩，各取所需；主要功能提高精气神，破解肝火上亢导致的头晕、乏力，提高人体精神力，出现头晕的时候可以寻找该穴进行按摩，约3-5分钟出现酸胀感觉即可。

说了这么多穴位知识，关键是，如何察觉自己肝火上亢？

肝主疏泄，在志为怒，脾气暴躁的人一般属于肝火旺盛类型，常见症状可出现头晕烦躁、口干口苦、易怒消瘦等；这都是体内蕴热导致。

如果你还发现自己经常失眠，不是因为思虑过度就是因为烦躁不安，这种多是情志伤所致，肝火旺使得自己夜卧不宁，扰乱心神，无法入睡。

女性：出现月经不调、怀孕期恶性挑食

肝火旺盛能引起妇女月经紊乱，出现闭经、经期不准、经血量少等情况；如果是怀孕期间妇女，可表现为频繁呕吐、严重挑食、口苦等，对孕期宝宝不利。

肝火旺的人可以多吃火龙果、梨、柠檬等水果，均有明目降火，预防便秘的功效。人生不易，愿您健康！