穴位养生｜目视不明、落枕、老花眼按养老穴，清头明目、通经活络

一、养老穴位命名

养，生养、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。

养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。

本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。

二、功效

清头明目，通经活络。

三、主治调理

目视不明、脑血栓、呃逆、落枕、急性腰扭伤、老花眼、肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。

四、部位

以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间。



五、保健按摩

用食指的指尖垂直向下按揉，每次揉按1～3分钟。



六、配伍穴位

老花眼 ｜ 配伍穴位：太冲穴、足三里穴、养老穴

疾病概述：所谓“老花眼”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况，这是人体机能老化的一种现象。“老花眼”医学上又称老视，多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难。

按摩顺序与技法：首先推压太冲穴30次，接着刮足三里穴20次，最后按揉养老穴3分钟。

七、其他病症配伍穴位

急性心肌梗死 ｜ 配伍穴位：养老穴、三阴交穴、巨阙穴、心平穴、足三里穴、膻中穴

急性腰扭伤 ｜ 配伍穴位：人中穴、养老穴

肩、背、肘疼痛 ｜ 配伍穴位：肩髃穴、养老穴

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