想保证孩子的健康，就不要给孩子吃得太饱。

执笔：明珠

定稿：苏子后

在幼儿成长发育期间，由于消化系统的功能不够健全完善，肠胃较为娇嫩，如果饮食上不够细致，很容易出现消化不良的问题，只是多数家长很难及时发现，其实在发病早期，宝宝身上的几个表现早已初见端倪。

案例

宁宁的宝宝才满一岁，最近，宝宝吃奶时烦躁不安，总是溢奶，且嘴巴伴有一股酸腐的味道，夜里睡觉时，还会时不时惊醒，并伴有低烧的情况，种种迹象让敏感的宁宁察觉到异常。

带娃到医院检查后才得知，宝宝是因为消化不良，医生称，小儿胃不和则夜不安，由于肠胃内食物多滞而产生内热，导致孩子烦躁不安，夜卧不宁。本身而言，与成年人相比，幼儿的消化器官发育不够完善，胃部分泌的消化液较少，酶功能不不成熟，本来就容易肠道功能紊乱、消化不良。出现如下几种表现的一种或者多种，要提高警惕。

幼儿消化不良的表现和原因

（一）表现

• 出虚汗：如果宝宝长期饮食不当，会导致排汗系统紊乱，造成体虚，经常性出汗；
• 睡觉时磨牙：宝宝睡觉磨牙和消化不良有关；
• 睡觉时烦躁不安，来回翻身；
• 食欲减退、拒食、厌食：消化不良的宝宝会感到腹部胀满难受，没有进食欲望；
• 口臭：如果宝宝消化不良，会导致食物滞留在胃部发生腐化现象，宝宝在晨起或者打嗝时有很重的臭味。

• 积食、胃胀、腹胀：肚子经常“咕噜咕噜”地叫，饭后格外明显；
• 舌苔又白又厚又腻；
• 上腹部有灼热感；
• 较小的婴儿会溢奶，大点儿的孩子会呕吐，呕吐物有酸味。
• 面黄肌瘦：肠道菌群失调是消化不良的原因之一，如果菌群失调，可能造成宝宝吸收营养困难，出现面黄肌肉的现象。

（二）原因

1、饮食过快：如果宝宝咀嚼不充分，会增加消化系统的负担，造成功能紊乱，消化不良；

2、饥一顿饱一顿：如果孩子的饮食不规律，遇到喜欢的食物暴饮暴食，不爱吃的食物吃两口就饱了，饥一顿饱一顿对肠胃的伤害很大。

3、过度进食：有的父母喜欢强制性给娃喂饭，若是超出消化系统的承受范围，可能导致大量食物滞留体内，造成积食。

4、饮食过杂：在给宝宝吃辅食或者大人饭的初期，对食物的选择要循序渐进，待宝宝慢慢接受，一次性吃得太杂会导致肠胃负担过重，而引起消化不良。

5、腹部受凉：如果宝宝睡觉喜欢踢被子，很容易导致腹部着凉，引起消化功能紊乱，从而发生消化不良、腹泻等问题。

宝宝消化不良如何解决？

如果幼儿持续性或者反复出现腹胀、腹痛、嗳气、呕吐、早饱等症状的其中一种或者多种，父母要及时解决这一问题，否则拖得越久，会严重影响孩子进食，继而导致营养不良、生长发育迟缓。

1、改善饮食结构

幼儿消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，遵循饮食从流质食物向半流质再到固体食物过度的饮食原则，不满2岁婴儿所吃的食物一定要细、软、烂。

2、改善不良饮食习惯

消化不良多和不良饮食习惯有关，父母在平时喂养宝宝的过程中，多给孩子吃清淡、易消化的食物，保证一日三餐均衡饮食，不要追喂食物，减少一次性喂奶量，多吃水果和蔬菜，多喝水，养成定时排便的好习惯。

3、药物治疗

一般来说，医生通常会采用药物治疗，比如肠道益生菌、抗酸剂、促动力药等。药物治疗的效果立竿见影，能促进消化系统的整体工作能力，但是也可能出现副作用，或者使孩子对药物产生依赖性，不利于消化功能的恢复。

4、按摩肚脐和腹部

当宝宝出现消化不良时，家长可以给娃进行腹部的顺时针按摩，掌握好力度和手法，最好是根据医生的医嘱做。

小儿消化不良并没有快速解决的办法，家长最好是能做到预防，在平时的饮食中，根据孩子的体质、年龄、脾胃功能等采取合适的喂养方法。