春季多发“膝关节”疼痛，艾灸这4个穴位赶走疼痛！

进入春季以来，虽然温度渐渐暖和起来，但是有些人群简直痛不欲生，这些人就是膝关节疼痛的患者，这与春季气候多变，人们外出活动锻炼等因素有关。

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春天易发膝关节疼痛的原因

1、俗话说“春捂秋冻”，说的就是春天早晚气温偏低，肌肉和皮下组织血液流动较差，持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛。其中老人体内产热能力较差，血液循环也没有那么旺盛，容易受到“倒春寒”的影响。特别是女性的膝关节对冷空气刺激本来就敏感，受冷空气袭击后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，时间长了会引起风湿性关节炎。

2、春季“风为百病之长，且善行而数变”受风会对关节产生影响，加上致病有游走窜行的特点，可能出现全身性的关节疼痛、活动受限。

3、春天多雨、气候潮湿，人体容易受到湿邪重浊且黏滞，会出现四肢无力、关节酸痛等症状，导致中老年人容易在阴雨天发生腰背酸痛以及各种骨关节炎的发作。

4、春天也是运动损伤的高发季节。据统计，春天运动损伤的病例要比其他季节多三成。由于人体肌肉“潜伏”了一冬，多数相对比较松弛，关节黏滞性较强，韧带偏僵硬，中枢神经协调性也较差，身体各项功能都处于运动“低潮期”。如果突然剧烈运动或运动不当，身体很容易发生损伤。

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常见膝关节疾病

1、骨性关节炎

骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。临床上以中老年发病最常见，女性多于男性。病理特点为同灶性关节软骨的退行性变，软骨下骨质变密（硬化），边缘性骨软骨骨赘形成和关节畸形。

2、滑膜炎

膝关节滑膜炎它是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。可分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎。急性创伤性滑膜炎，多发生于爱运动的青年人；慢性损伤性滑膜炎多发于中老年人，身体肥胖者或过用膝关节负重的人。

3、髌骨软化症

髌骨软骨软化症是髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎、侵袭、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。

4、半月板损伤

半月板损伤是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。

中医认为，此症一是因“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”；二是因年老体弱正气不足，肝肾亏损，脾胃虚弱，肝血不足无以养筋，肾虚无以濡骨，而使筋骨疲弱，艾灸可以治疗膝关节疼痛，艾灸祛邪通络、祛风、散寒、除湿、清热、补肝肾、调气血。

艾灸取穴：

1、犊鼻穴

主治：膝痛，麻木，屈伸不利，脚气。现多用于下肢瘫痪，膝关节及其周围软组织疾患等。

2、膝眼穴

主治：各种原因引起的膝关节病，髌骨软化症，膝肿痛，脚气。

3、阳陵泉

主治：半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛， 口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。

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4、足三里

主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。