你的神经系统、呼吸系统，可以靠手上这几个穴位改善

1、呼吸系统

感冒

'感冒为百病 之源'。感冒会引起支气管炎 、肺炎 、肾炎 、甚至引起心脏病 等。把感冒不当回事，容易延误治疗，造成严重并发症。感冒不仅在寒冷的冬季 ，而且在全年四季 都容易发病 。感冒的早期治疗很重要。在易感冒的季节 应特别注意预防 。

具体治疗方法： 位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴 、手腕的太渊穴 三个穴位。在感冒初期，用这三个穴位治疗，可很快治愈。把六到十二根牙签扎成一束，用强刺手法治疗。

鱼际 区也称胸腔呼吸区、只专治感冒、哮喘 等呼吸道 疾病的区带。加刺食指的大肠和商阳穴、无名指的肺穴、小指的前谷 、手腕的阳池会有效地防治 感冒。按摩的穴位：前谷、二间、商阳穴、阳池、大肠、胸腔-呼吸区、鱼际穴、太渊 、肺穴。

哮喘

哮喘病，是一种常见病 。发作严重时，整个晚上都止不住。病人很是痛苦。

具体治疗方法： 手掌上有许多治疗哮喘有效的穴位。哮喘穴，位于食指中指分岔处的手掌上。哮喘穴是治疗哮喘穴位中最为有效的穴位，哮喘发作时，应首选此穴，在家 里，用香烟灸很有效。感到烫时，把香烟从穴位上方移开，隔一会儿，再灸一次，共灸8--16次，哮喘发作便会止住。

如果讨厌香烟，可把4-5根牙签捆成束，刺激哮喘穴也可。用尖头压，每次压三秒种，反复压，共压8--16次，请注意，刺激不可太强。另外，三间穴和肺穴对止喘也有效。三间在哮喘发作最痛苦时，可用于止喘，其操作手法与哮喘穴相同。刺激胸腔-呼吸区带有预防发作的作用。

对这个区带，轻轻揉摸，按压或搓，能提高呼吸器官功能，减少哮喘发作次数。按摩的穴位：肺穴、哮喘点、三间、胸腔-呼吸器区。

2、内分泌、代谢系统

肥胖

众所周知，从保健角度看，肥胖是诸病之源。肥胖压迫各种内脏器官，是引起内脏病的导火线，而且也会给腰和膝增加负担，是体力 显著下降的根本原因。超过标准体重 的人，必须努力减轻体重，预防糖尿病 、心脏病等疾病的发生，也应积极 防止脂肪增长。

具体治疗方法： 为了合理减少食量，保持已降低的体重，科学的办法是自然抑制食欲 。减肥 可以刺激手掌的喂-脾-大肠区和手背的胸腹区两个穴位，这样的刺激会抑制胃肠功能，抑制食欲。饭前 半个小时，用5-6根的牙签束，强刺激12次即可。

如果用捏的方法，达到捏痛的程度，也同样有效，在穴位治疗的同时，每天要按时按量吃三餐，饭后 不吃零食 ，每天检查体重是预防肥胖的秘诀 。按摩的穴位：胃-脾-大肠区、胸腹区。

更年期 综合症

中老年 妇女出现肩酸痛，头痛 ，头重，失眠 、心烦意乱 等症状时，一定会叹息道：我进入了更年期了吧。对于妇女来说，更年期是人生 必经的一个生理 过程，更年期综合症是由于植物神经紊乱和激素平衡失调造成的。症状各式各样，个体差异很大。只能对症治疗。

具体治疗方法： 其要点有二，一是促进激素分泌，提高生殖器官机能，二是消除心中疑虑。提高生殖功能可刺激小指第一关节掌侧的肾穴；加刺位于肾穴之下的命门穴 ，手掌小指侧的生殖区，手背的阳池穴 ；手掌中央的心包区、无名指指甲旁的关冲穴 ，对安神宁心，调节植物神经也有效。每天用香烟灸这些穴位和区带8-10次，同时在做家务 活的空闲时间里，认真仔细地按压这些穴位和区带，更年期的种种症状一定会减轻。

按摩的穴位：阳池、心包区、肾穴、命门 、生殖区。

手部穴位图(手掌)

3、神经系统

失眠

思睡而不眠，夜半常醒，有这种情况的人有许多人是想尽一切半法睡好，但总也睡不好。如果越想：睡不好，明日不能专心致志的工作或睡不好会伤身体，就越不能入睡。吃安眠 药倒也简单，只是有时服药 也不能起作用，反而产生副作用 。

具体治疗方法： 穴位疗法是治疗失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的方法。论失眠之原因，紧张为最，因此，治疗失眠的要点，在于消除紧张。手掌中央的心包区和手掌区，为治疗因紧张而失眠的非常有效之区，位于中指指甲边缘上的中冲穴 同样有效，轻轻地用手指揉以上部位，在捻揉之中，心神逐渐安定，紧张自然消除。

按摩的穴位：手掌区、中冲 、心包区。中风 后遗症。

头疼

头痛不仅不能专心致志的工作和料理家务，而且会因心烦意乱而影响人际关系 ，产生各种各样的问题。

具体治疗方法： 治疗头痛的穴位是中指第一关节处的心穴和手腕中央的太陵穴。

头痛通常是因为脑血管瘀血 、二氧化碳积聚 引起。如果脑的血液循环好转，头痛自然会消失。心穴与太陵穴是促进脑血液循环的特效穴。可用牙签和发卡给予强刺激，用尖刺扎，扎后感到痛才好。反复治疗几次，头痛消失、头脑轻松。头痛部位不一，治疗穴位也不同。全头痛时用全头穴，前头痛时用前头穴；头顶痛用头顶穴；后头痛时用后穴；偏头痛 时用偏头穴；暴饮暴食和宿醉引起的头痛用全头穴，这些都是行之有效的穴位，但均需要强刺激，用衣服夹子也可以。

如果用上述方法治疗无效，一定是重病的先兆，应去医院做详细地检查。按摩的穴位；后头穴、心穴、头顶穴、前头穴、全头穴、太陵、偏头穴。

植物神经功能紊乱

头痛、头晕 、疲劳、失眠，便秘、腹泻、食欲不振 、气短 、手足发凉等都是植物神经功能紊乱的症状，植物神经失调，是由于精神、身体的疲劳、使植物神经功能发生平衡失调所致。 此病以女性 多发，不难为人理解。植物神经功能紊乱是人们活动的白昼(交感神经)与人们睡眠 的夜间(副交感神经)平衡发生了紊乱而引起的。这种非常令人头痛的'现代病'，穴位疗法常能给予理想的帮助。

具体治疗方法： 用按压、揉掐或香烟灸下述穴位或区带：手心、心穴、少商 、少府 、神门、太陵、太渊，手背上的关冲 、中诸、虎边、阳池、阳豀共十二个穴位和区带。坚持认真地按摩，从手指到手腕，从手掌到艘背，坚持两到三个月，身体状况一定会好转的。按摩的穴位：少府、手心、神门、太陵、太渊、虎边、少商、心穴、关冲、中诸、阳池、阳谿。

晕车

晕车的人，胃肠功能不好。中耳 的三个半规管平衡作用不良，再加上怕坐车，才引起晕车的。

具体治疗方法： 为了防止恶心、呕吐，可以刺激关冲、神门和手心区带。关冲是通耳经络上的穴位。神门在手腕处，与胃肠和三个半规管密切相连。所以都有抗晕作用。尤其是关冲穴，预防效果更佳，一定要按压。用手缓慢地长时地按压，是本疗法的要领。

坐车前，只要认真地按压揉搓，为防万一，用胶布把米粒或仁丹贴在神门穴上，给与缓慢的刺激，持续于全部乘车途中，因此，句不必担心再晕车了。按摩的穴位：神门、手心、关冲。

左手部反射区图片(高清示意图详解)