皮肤有红印，脸发黄，还长斑，艾灸后出现这些反应的女性注意了！

天气愈发炎热，我们的皮肤也会暴露的越来越多，这个时候，下面这些关系到皮肤美观的艾灸反应，女性灸友们需格外注意！

一、艾灸后出现红印，怎么办？

关于艾灸后皮肤出现红印，或者黑印，这要因人而异，有人第一次艾灸就出现，也有人长期艾灸才会慢慢出现，还有很多人，艾灸了好几年也不会出现黑印。

多数情况下，艾灸后皮肤周边留下红色或黑色的纹路印迹，大都属于正常的祛病反映，非副作用，对人体不会有健康影响，甚至可以说是好的现象，因为艾灸把你体内病邪从血肉深处赶到了外面。

红印的出现，与个人皮肤属性，体质关系颇大。尤其风寒湿，体内病邪较重的人，艾灸后皮肤容易出现各种印记；其次与艾灸的火力也有关，艾灸火力越猛，时间越长，出现红色印记的可能也越大。

有些为了追求灸量，艾灸的效果，会让艾条离穴位很近，甚至出现轻微的烫伤，时间长了皮肤就黑黑的，这其实不可取，艾灸需要皮肤感受到温热，不需要感觉到烫。

那么艾灸后身上出黑印如何解决呢，名媛课堂认为，黑印对人的健康并不会有影响，所以如果是出现在不显眼的区域，可以不用理会；假如是在显眼的位置，而自己又比较在意的话，那么只需暂停艾灸，黑印通常会自行消除，不会留下永久痕迹。

二、水泡！

水泡是艾灸后十分常见的排病反应，尤其是初步接触艾灸的灸友，经常会遇见这个情况，还会提心吊胆。

其实水泡是十分温和的一种排病反应，是人体内湿寒之气灸后排出体外的表现，更被许多灸友友好的称为灸花，比如上面这张图片，就是我们一位90后女生艾灸后的反应，没有任何不妥。

水泡分大小，假如是小水泡，那么可以照常在水泡的位置施灸，几次过后，水泡通常会自行破开，且不留下多余痕迹。

大水泡的话就要注意一点，意味你体内病邪较重，这时候需要用消毒后的针把水泡刺破，挤出，避免感染，之后再艾灸时，只需控制好灸量与火力，循序渐进即可。

三、红疹！

部分人群艾灸之后有红疹，就是许多红色的小疙瘩，而且会感觉到痒，有些人的红疹是在局部，有些人则是全身有红疹。

红疹要比水泡复杂一点，有两种情况，正常的排病反应，以及过敏：如果你是初次艾灸，并且艾灸一会全身就出现红疹，那么很大一部分原因是过敏导致的，这个时候就不能轻易艾灸了。

还有些人，可能是艾灸一段时间后，突然出现了红疹，而且又比较痒，于是担心皮肤过敏或这那，不敢继续艾灸。其实并无必要，假如是过敏，那么最开始几次应该就会出现，过了一段时间的，基本可排除过敏，多属风邪，湿邪，以及血毒的排病过程。

这个时候毒素从体内到了体表，差一点即可排出，放弃了实在得不偿失。所以继续灸是没问题的，只要控制好灸量，一次次延长，病灶排出，红疹也会减少消失，当然，身体若是有不良反应，如呼吸困难，胸闷气短，那么也不要犹豫就医。

四、为何艾灸会有排病反应？

我们知道，艾是属纯阳性的植物，尤其三五年的纯艾制成艾条，阳气更足。当我们用艾灸培补阳气时，人体正气会随之变得充足，正气一足，便会推动肌体深处的寒邪湿邪化开，向体表排出。

就像装修一个房间，想要把新东西搬进去，就要房间内用不到的旧东西以及一些废物清扫出去，艾灸也是一样。

随着艾灸的进行，人体五脏六腑内淤积的垃圾毒素都会通过皮肤、毛孔等方式中排出去，这个时候，体有血瘀，或者湿寒较重的女性，因为身体里的毒素过度，一时无法除尽，便会淤积在体表，成为前面所说的那些排病反应。

排病反应当然并非坏事，它只是毒素在我们体表的短暂停留，或者说最后的反抗，随着艾灸的继续，还是会被人体内越发壮大的正气排挤出去。

尽管如此，遇到了排病反应切不可置之不理，更忌胡乱处理，假如你遇到了自己搞不定，又比较严重的排病反应，就医当然是首选，另外也可在名媛课堂后台留言，我们会竭力给予辅助。

五、艾灸美白，注意别熏黄脸！

有些灸友在艾灸面部时，一不注意就会把自己的脸熏黄，虽然过后会慢慢消失，但现在正是越来越热，需要抛头露面的季节，能保持脸部的洁白自然最好。

像一般遇到感冒、头痛、鼻炎、或者眼部问题时，就经常需要艾灸脸部头部的百会，太阳，迎香等穴位。这时候就要求我们掌握合理的艾灸方法，以免把脸越熏越熏黄的。

艾灸头顶，眼睛，面部，或者一些显眼的区域时，以斜躺或平躺为佳，手持艾条，感受到热度的同时，间隔一段距离，避免艾烟与脸部直接接触，同时保持室内通风，让艾烟扩散，并控制好艾灸的时间与火力。

眼下天气是越发炎热了，许多地方的人都开始换上短袖短裙，不论男性还是女性，都免不了把身材和皮肤暴露在外，所以在这里，给出一组两日艾灸穴位，美白减肥双管齐下：

一日，美白：

1、颧髎

2、肝俞

3、合谷

4、血海

5、三阴交

二日，减肥：

1、脾俞

2、天枢

3、曲池

4、阴陵泉

“湖北蕲艾厂”为您提供更多的健康知识。查经络、查穴位在首页的右下角有一个“艾灸学堂”的工具，可以学到更多穴位知识。还有“您哪里不舒服”等常见疾病的艾灸方法和更多的艾灸知识。

5、丰隆

最后还是要说，艾灸是一条独特的养身之路，比起饮食，健身，药膳这些相对复杂，有一些人偶尔接触，但遇到红疹，或者黑印，于是便退缩，停灸了，这是有些可惜的，因为好不容易来的艾灸反应，你却随随便便放弃了，实在有些唏嘘。是以再次提醒各位灸友，艾灸贵在循序渐进，日积月累，一定别被排病反应吓倒！