艾灸解尿频，尿路感染不用愁！

有些女性经常会遇到尿频、尿急、尿痛的情况，每逢这个时候，都会让女性非常尴尬，着急上厕所、次数增多，耽误了正常的工作。那么女性尿频、尿急、尿痛到底是怎么一回事呢？

女性为什么会尿频、尿急、尿痛？

这种情况属于尿路感染，尿路感染又称泌尿系统感染，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，通常表现为尿频、尿急、尿痛、血尿，有的甚至会腰腹痛、发烧等。

尿路感染根据感染部位分为上尿路感染（肾盂肾炎）和下尿路感染（膀胱炎），多是逆行性感染，也就是说肛门私密处或尿道附近的病原菌自尿道上行侵犯至膀胱、肾脏。尿路感染多见于女性，每年约有20%的女性至少发生一次泌尿系感染，而男性的发病率仅为0.1%。

为什么女性罹患尿路感染多于男性？

这与女性生理解剖结构的特点有关，女性尿道短，仅约3~5厘米，且直而宽，尿道括约肌薄弱，细菌易上行侵人膀胱。女性的尿道口与阴道和肛门邻近，无论是阴道还是肛门周围都有大量细菌，阴道分泌物多时，细菌很容易感染尿道口。

另外，月经期经血中混有很多细菌和微生物，此时尿道及生殖器官变得较为敏感和脆弱，因而月经期是尿路感染的高峰期。已婚女性慢性妇科疾病如阴道炎、宫颈炎及盆腔炎等发生率高，可直接蔓延到尿道或者阴道内的分泌物，污染尿道，引起尿路感染。

如何艾灸调理尿路感染？

尿路感染归属于中医“淋证”“腰痛”“虚劳”等病范畴。中医学认为本病是“肾虚而膀胱热故也”，“湿热”是根本原因。中医治疗以清热利湿，解毒化浊为治疗原则。

艾灸取穴肾俞穴、膀胱俞穴、八髎穴、神阙穴，中极穴、关元穴、三阴交穴、太溪穴、阿是穴，每天选取三四个穴位，每穴使用温和灸30分钟（隔姜灸效果更佳），灸至皮肤潮红，以不灼伤皮肤为度。每天一次，10天为一疗程。

尿路感染可能会反复发作，患有此病的人，怕凉，怕生气。妇科常用穴可以调理泌尿系统感染。在临床中，所有的生殖系统和泌尿系统疾病都可以这样取穴，所以说艾灸很简单，只要你掌握几个穴位，坚持调理，就一定会得到意外的惊喜。

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“艾”心提醒

防范尿路感染，我们可以从改变日常生活习惯做起。尿液是尿道天然的“清洁工”，对尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天及时饮水、排尿，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。

避免长期使用卫生护垫，内裤以全棉为佳，且不宜过小或过紧，这样可以使局部有空气流通，有助于保持局部干燥。不要穿紧身的牛仔裤和尼龙内衣裤，因为这些衣服可使下身潮湿，这种环境会帮助细菌生长。