正确按摩这六个穴位可降低血压

一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。

按摩百会穴：

百会穴位于头顶的正中央。手掌紧贴百会穴顺时针旋转，至少旋转32圈，可以宁神清脑，降低血压。

按揉太阳穴：

手指接着太阳穴顺时针旋转，约旋转32圈，可清脑明日，疏风解表，止头痛。

摩擦颈两侧：

左手掌擦抹右颈部胸锁乳突肌，再用右手以同样手法及同样穴位擦抹左颈，擦抹32次，能解除胸锁乳突肌的痉挛，起到降低血压的功效。

摩抹脑两旁：

两手五指自然分开，手掌从前额向耳后按摩，两手交换使用，摩抹32次，能平肝息风，疏经通络，降血压，清脑。

按揉足三里穴：

分别用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，按揉32次，可健脾养胃，降低血压。

按摩涌泉穴：

用左手心按摩右足心及用右手心按摩左足心各100次，有降压健身之效。