古老的方法:泡脚水里加点它,排毒祛湿一身轻,效果比艾灸好

文 / 儿医张明慧
2017-07-03 12:02

泡脚是生活中最常见的养生手段之一,中医学者说:足是人之根。《灵枢经》中曾提起过醋的作用。在泡脚水里加上白醋,效果不可小视。

醋作为生活中一项调味料,不仅可以来给食物带来不一样的美味,还可以给人的身体带来不一样的变化,以此来达到养生的目的。

白醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。

白醋是无色,味道单纯。用于烹调,也可用做家用清洁剂,比如清洗饮水机内部的积垢或来清洗衣服上的污垢,醋的效果有时候比洗洁精的效果还要好,在清洁厨房的时候,放点醋,厨房的油渍立刻擦洗干净。

醋泡脚的作用:

1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气。

2.可以缓解疲劳,使人大脑得到SPA

3.可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性

4.祛除湿气,排出体内毒素

5.治疗睡眠障碍,改善失眠症状

6.醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣。

从上可以得知,泡脚的同时,加上点醋作用还是蛮明显的,首先醋能够祛除脚部的角质层,能够把死皮有效的清楚掉,还有对于有脚气的情况,醋是有杀菌的效果的,坚持用醋泡脚的话还是可以得到相应的控制和缓解。

醋泡脚可以能够让有效的分子随着水分子进入人的身体血液之中,使人觉得心旷神怡,让人的身体得到有效的放松,同时也能够对人的身体得到一定的改善,继而会刺激人的大脑中枢,晚上睡眠安稳。

除了泡脚我们还可以通过食疗的方式来达到祛湿的目的,首先为大家介绍一下祛湿非常厉害的方法。

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2.薏米山药粥

具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效,适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。薏米山药粥由山药、芡实、薏米、百合、冰糖熬制而成。

你体内有湿气吗?记得泡脚喝十八珍哦。