一灸就上火?艾灸没效果?根源竟是这5点!

文 / 古艾媛
2018-03-21 13:19

很多人一艾灸就容易上火,出现一些不适的症状,或者灸了好久,效果还是不太好。然后就开始怀疑艾灸的有效性,犹豫着要不要继续灸下去……


1、为何你一灸就上火?


(一)春燥

春天草木发芽,如果去年冬天的“精”没收藏好,那么春天阳气生发的时候,人体各个器官积蓄了一冬的郁热都要跑出来,就会出现“阴不制阳”,从而上火。就慢慢散发出来,出现春燥。

另外,北方春季干燥多风,人体水分易丢失。这两个原因相加,就引起了上火。这时适当补充水分,吃点滋阴的食物,比如银耳、梨子可以缓解。

(二)肝气不舒,气郁不通

有很多朋友,一艾灸就会上火,看看她们的舌象就会发现,原来都是肝气不舒的气郁体质。在女性身体调理中,要特别重视肝气的因素。肝气不舒时,气郁不能通行,经络不通畅,此时不恰当地滋补,则会导致壅滞,从而上火。

再加上春主升发,肝气旺盛,稍不注意就容易肝旺上火。如果你的舌头的形状是尖尖的,舌头的边尖很红,有口苦、口干、胸闷、甚至心悸、失眠多梦等症状,十有八九就是肝郁了。

艾灸疏肝穴位:太冲穴、行间穴、然谷穴、肝俞穴。



艾灸调的是整个身体的元气,灸后感觉到身体逐渐变好,身体元气逐渐增长,免疫力渐渐提升,身体舒服了,心理就少了很多烦恼和阴影,心态自然会慢慢变好。疏肝后,补进去的“养分”,才能被很好地吸收,就不至于为患增火了。

(三)有痰湿堵着

现在有湿气的人非常多,却又吃得肥甘厚味,都会导致痰湿壅滞,从而阻塞经络通道。所以有的朋友反映,一艾灸,一吃阿胶这样的养血滋补品,就会明显上火。

如若判断:这样的人,舌苔厚腻,舌苔满布、体形肥胖,尤其是腹部肥满而松软、

口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水。易出汗,经常头昏沉,关节、痰多,易出现肠胃不适、大便次数多,不成形。

艾灸穴位:我们要温脾肾之阳,可艾灸阴陵泉,丰隆,水分,三阴交等穴位。

因为脾主运化水湿,乃生痰之源,所以 “治痰先治脾。有痰湿的人,艾灸后最直接的表现就是皮肤表面会出现水汽、水泡!因为艾灸的开郁、补阳气的作用,可以快速运化湿气,蒸腾湿气.

另外痰湿人要清谈饮食,多吃点萝卜白菜,加强锻炼。

(四)有瘀血堵着

当身体有瘀血的时候,经络自然也是不通畅的,所以艾灸也易上火。


如果舌头上面有很多的红点,并且发黑,就说明身体有轻度瘀;如果舌质紫暗,舌下静脉变粗,或者舌下络脉青紫,都说明瘀血严重。

活血化瘀艾灸要穴:三阴交、膈腧、血海、曲池、复溜穴。

人体上自带几个活血化瘀的穴位,就类似于当归、益母草、田七。它们之间相互衔接,与内脏存在密切关系,反映全身的血管、神经功能。

(五)阴虚体质

阴虚体质的人艾灸的话很容易上火。阴虚火旺,主要是上面的火热降不下来。火热降不下来,是由于肺胃不降,胆火就不降——根源是中气虚弱!阴虚的人大多是可以做艾灸的,首先要把中下焦给灸通,然后再灸上焦。灸通了,中气足了,火就降得下来了。

阴虚体质应该这样灸:

①首先,要艾灸肾俞、八髎,以补中气,打通中焦的阳气通道,让上焦的火气往下走。

②然后,可以艾灸足三里、三阴交、太溪、涌泉,把这火气进一步往下传导到脚底,引火归源!


2、如果我肝郁,又痰湿,又瘀血,怎么办?

先梳理肝气,这是根本。

梳理完肝气,再化痰湿。化瘀血的方法随时可以加入。

因为肝属木,脾胃属土,木与土相克,木生火,肝火太盛要伤及脾土。肝火一平,就不能再克脾胃,故此,调养脾胃重在养肝、平肝火。脾胃一调,痰湿自除。


很多时候觉得艾灸没效果,

其实是艾灸顺序不对

或者未辩证施灸

见过很多患者,他们绝大多数问题,尤其乳腺增生、子宫肌瘤、甚至不孕不育等一系列问题背后的“大老虎”,就是肝气郁结引起的。凡是妇科病,只要不忘调肝,都能奏效。女子以肝为本,条达肝气,疏泄肝火,气机通畅,经水自调,百病自消。

所以艾灸治病时,先艾灸疏肝的穴位,同时自己努力打开心结,调节心情,再灸治病的穴位,才是正确的。

当然,一定还要辩证施灸,如同吃补药一样,根据自己体质来调理,而不是别人说哪个穴位好就灸哪里。

3、灸后上火应对措施


1、控制灸量:即减少艾灸的时间。


2、少吃辛辣刺激性食物,常吃点绿豆粥、多吃山楂.


3、补中益气,引火下行:上身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。


4、灸前喝温水:最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸之前喝100毫升。

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