艾灸腹部，保护好自己的生命点
纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?
腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根
任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。
人体腹部就有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。
所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点?因为它是人体经脉气血正常运行的源头。腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方。
这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。
所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。其非凡的意义还是在传统医学中有着非常非常重要的地位。
首先来讲讲神阙穴。从字面意思上来看，“神阙”是个非常重要的穴位。神阙穴其实就是我们的肚脐眼，艾灸神阙穴可以治疗中风虚脱，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泻痢，五淋，妇女不孕等疾病。
2、延年益寿的气海穴和关元穴
这个穴是我们全身的气聚集的地方。所以气海也是个补气特别好的穴位。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症都可以艾灸气海穴。
有一些更年期的女同志也容易出现气机逆乱，主要表现有烦躁、易怒，其实这也是属于气机不畅，这种情况就可以灸气海穴。女孩子中很多人都有月经不调的毛病，或月经不来，或月经延期，这些都可以通过灸关元穴来调理。它还可以治疗胃肠疾患的作用。
3、专治脾胃问题的中脘穴
艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。中脘穴的位置和胃很近，所以这个穴位主要可以治疗一些脾胃疾病，比如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘等，只要是脾胃不好，都可以艾灸中脘穴来治疗。而艾灸中脘穴就是一个比较好的健脾胃的方法.
艾灸时，1、首先要注意艾柱的距离，不要烫伤了皮肤；2、做艾条灸时，隔一段时间就要抖一下燃烧端的灰烬；3、做艾炷灸时，要及时更换艾炷；4、一定要护住刚灸完的地方，艾灸温通的效果很好，艾灸以后皮肤的毛孔是打开的，如果不注意保暖的话，寒气就很容易进入到体内，这样反而达不到治疗的目的了。