“时而睡不着，无睡意，睁眼到天明”好痛苦，试试这四个穴位
常用的治失眠穴位是神门、然谷、申脉、照海。
《腧穴学》杨甲三等主编
为更多老年睡眠不好人必需写出体会，这是我一个针友分享的，我年龄大了睡眠不好，时而睡不着，无睡意，时而半夜醒
了再睡不着，睁眼到天明。睡前针申脉穴、照海穴，留针一个小时，目前效果很好，特分享给老年人。
【主治】痫证，癫狂，头痛，眩晕，失眠，腰痛，足胫寒，不能久立坐，目赤痛，项强。
【刺灸法】直刺0.2〜0.3寸；可灸。
标准定位
《针灸大成》
外踝下五分陷中，容爪甲白肉际，前后有筋，上有踝骨，下有软骨，其穴居中。阳跷脉所生。
《中国针灸学》
外踝直下方凹陷中。
《快速取穴彩色图解》
侧坐或俯卧位。从小腿外侧下端高骨（外踝尖）垂直向下可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。
《快速取穴彩色图解》
侧坐或仰卧位。由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处，按压有酸痛感，即为此穴。
神门是心经的原穴（俞穴），失眠的主要病位在心。神门的穴名也很值得玩味，意指神出入的门户。之前说过，失眠是因为神在人体的出入失常而导致的，那么用神门这个穴位，就能调神治疗失眠。
临床经验分享，神门单穴治疗阴虚火旺，心脾两虚型失眠效果佳
《快速取穴彩色图解》
坐位。伸肘仰掌，于手掌小鱼际肌近腕部可摸到一突起圆骨（豌豆骨），在该圆骨下方、掌后第1横纹上、尺侧腕屈肌腱（手前臂内侧可触摸到的大筋）的桡侧缘可触及一凹陷处，按压有酸胀感处即为此穴。
《快速取穴彩色图解》
侧坐或仰卧位。先找到内踝前下方较明显之骨性标志——舟骨，舟骨粗隆前下方可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。
