你还在饱受痛经折磨吗？艾灸调理让女人更美丽

女性最讨厌的就是月经时从下腹部痛至头痛、腰痛、呕吐等的症状都会一拥而至，有的女性是疼到呕吐脚软女性在月经时，而且情绪上变的焦躁，爱发火。对于没有妨碍到日常生活的大部分女性就不是很在意。但有时却痛的很强烈，焦躁不安，无法做家务或工作。还有些人非要服用止痛剂方能减轻痛苦，有些甚至痛得要躺在床上才行。虽说这是女性的生理现象，但若是如此简单的认为，女性也不至无法忍受。

月经疼痛似乎与心情有关，总以为月经时一定会痛，于是此种想法便成为引导线，真的就感到痛了，实际上并不太痛。有些女生一到体育课时，便开始痛，这是由于有月经时不能运动的想法。事实上，像这种精神性的病痛，很多情况只要热衷某种事物，就会将其忘得一干二净。因为月经期间就不想动弹，反而会引起血液循环的障碍，使痛楚增加。因而配合身体的情况做适当的运动乃是非常重要的事，希望女性能重新树立正确的观念。

在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。另外一个就是“内关穴”，内关是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。艾灸以上两个穴位月经疼痛便会消失。

最后友情提示艾灸的注意事项

艾灸前

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用；身体发炎部位禁灸。

艾灸中

1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素；

3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。