你还在饱受痛经折磨吗?艾灸调理让女人更美丽

文 / 大艾天下
2018-03-04 21:11

女性最讨厌的就是月经时从下腹部痛至头痛、腰痛、呕吐等的症状都会一拥而至,有的女性是疼到呕吐脚软女性在月经时,而且情绪上变的焦躁,爱发火。对于没有妨碍到日常生活的大部分女性就不是很在意。但有时却痛的很强烈,焦躁不安,无法做家务或工作。还有些人非要服用止痛剂方能减轻痛苦,有些甚至痛得要躺在床上才行。虽说这是女性的生理现象,但若是如此简单的认为,女性也不至无法忍受。

月经疼痛似乎与心情有关,总以为月经时一定会痛,于是此种想法便成为引导线,真的就感到痛了,实际上并不太痛。有些女生一到体育课时,便开始痛,这是由于有月经时不能运动的想法。事实上,像这种精神性的病痛,很多情况只要热衷某种事物,就会将其忘得一干二净。因为月经期间就不想动弹,反而会引起血液循环的障碍,使痛楚增加。因而配合身体的情况做适当的运动乃是非常重要的事,希望女性能重新树立正确的观念。

在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位,又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。另外一个就是“内关穴”,内关是在手腕的内侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央。艾灸以上两个穴位月经疼痛便会消失。

最后友情提示艾灸的注意事项

艾灸前

1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用;身体发炎部位禁灸。

艾灸中

1、艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素;

3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下,洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

4、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。