艾灸常用穴位 ▏胃肠问题灸哪里？

肠胃的好坏直接关乎我们的其他健康状况，这是显而易见的。下面，请跟随堂妹一起来了解一下艾灸调节肠胃的穴位及取穴方法吧！

治疗胃病，肝病等可以艾灸这些穴位：上脘、中脘、气海、至阳、隔俞、脾俞、胃俞、足三里；上脘、中脘、气海、至阳、隔俞、脾俞、胃俞、足三里。

结肠炎可以艾灸这些穴位：中脘，神阙，关元，命门，大肠俞，足三里，丰隆，涌泉穴。

传统中医认为人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易衰老生病。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点。艾灸可以温通经脉、驱散寒邪 ，艾火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。

艾灸足三里，中脘，神阙穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动，艾灸具有双向调整的作用。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用本法（艾灸足三里，中脘，神阙）艾灸，均能及时止痛。

艾灸治疗/调理的过程中，时间由少到多，逐渐适应，需要管住嘴，不吸烟喝酒，不吃寒凉和辛辣刺激性食物，不喝冷饮，不吃硬的食物。

中脘穴

中脘穴功效原理：属奇经八脉之『任脉』，主要作用为和胃理气、通脏化滞，是胃之墓穴，也就是胃之气汇聚于胸腹部的腧穴，与胃所处部位相近，对人体来说非常重要。

它的主治疾病为消化系统疾病也就是肠胃问题，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

中脘在调理肠胃方面是必选穴。

中脘穴位置：在任脉上，脐中上4寸。或者胸骨下端与肚脐连线的中点。

关元穴

关元穴功效原理：属于奇经八脉之『任脉』，主要作用为培补元气、益肾调经，为3大强壮要穴之一。

肠胃之病乃是由于脾胃肠道等脏器感受外邪如风寒湿燥火等，从而引起消化系统功能紊乱，或腹泻、腹痛，或便秘、腹胀。另一方面也正是由于自身正气不足，抵抗力差才容易感受外邪，所以我们在祛除外邪的同时也要提升自身的正气，改善自身的体质。

关元穴正是提升正气，强身健体的重要穴位。故而也是调理肠胃的时候必选的穴位之一。

关元穴位置：在前正中线上，任脉上，下腹部，肚脐下3寸。

足三里

足三里穴功效原理：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，主要作用是燥化脾湿、生发胃气、强身健体，为3大强壮要穴之一。主治胃肠疾病如胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾，以及身体虚弱，下肢无力等病。

足三里穴位置：位于小腿外侧，外膝眼(犊鼻)下3寸。