注意！晚睡会影响宝宝长高，按这几个穴位能调脾胃，安睡促生长！
春季，是儿童生长发育的黄金周期！
据世界卫生组织的一项研究表明，
少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，
2、3、4月如果养护得当，
在5月份内可长高7.3毫米！！！
厉害了WORD娃~
春季消化功能加强，血液循环快，成长激素尤其分泌的多。
并且，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的！
紫外线可以把身体里面的维生素D转化成维生素D3，让骨骼强壮！
营养
营养，不代表就是要大吃大喝有营养的食物！而是要均衡膳食，以五谷杂粮为主，蔬菜水果为充.
少食高热量的肉类，油炸类，深加工食品。让孩子的脾胃成一个健康运转的状态，这样摄取的营养才能够被很好的吸收。
运动
春季一定要多加强户外运动！
让孩子多多沐浴在春天的阳光中，吸收紫外线，促进骨骼发育。
呃、雾霾天越来越多，这个都成了奢望...
睡眠好
注意睡眠时间，孩子0点-1点会有一个分泌生长激素的高峰，而浅睡眠状态下则不容易达到高峰。
所以一定要在21：00左右开始入睡，在零点进入深度睡眠。
那么在中医角度来说，
我们要顺应自然界的规律，
通过小儿推拿刺激宝宝的一些穴位，达到调脾胃，安睡眠，促生长的作用！
顺序一定是先调脾胃，吃的好了，消化好了。
睡得就会好，不然胃不和则卧不安。
吃好睡好促生长！
自然就能长高啦！
健脾和胃的三个穴位1、清补脾经
位置：大拇指桡侧，指根到指尖，来回推。
作用：平补平泻，这样适合每一个宝宝。来回做，刺激宝宝脾经，达到健脾的作用。
时间：3分钟
2、按揉足三里
位置：宝宝外膝眼下3寸，用宝宝的手指量，膝眼下三个手指。同身寸
作用：保健重要穴位！刺激孩子的足三里穴位，可使胃肠蠕动有力且规律。健脾胃、补中益气，能调节机体免疫力、增强抗病能力。
时间：3分钟
3、顺摩腹
位置：肚脐周围，顺时针，轻柔缓慢，有渗透力。
作用：促进肠胃蠕动，帮助消化。
时间：3分钟
1、平肝清肺
位置：食指，无名指，螺纹面，从指根向指尖，向外为清。
作用：宝宝容易肝火旺，肝火旺就会导致宝宝睡不好。所以沃恩要平肝清肺。
时间：3分钟
2、按揉小天心
位置：大鱼际小鱼际的交点，按揉。
作用：安神定惊，泻火除烦。
时间：3分钟
1、补肾
位置：小指螺纹面，从指尖到指根，向内推。
作用：肾主骨，所以补肾可以帮助宝宝强健骨髓，增高。
时间：3分钟
2、向上捏脊
位置：从尾骨到大椎，由下至上捏。
作用：刺激脊柱旁开的17对经络，调和阴阳，促进生长，增强免疫力。
时间：5-7次
1、饭后30分钟内不要操作
2、操作时，沾上一些按摩油等介质，以免擦伤宝宝皮肤。
3、宝宝在有症状的情况下，请到店问诊。
