健脾和胃、胃下垂都不是简单吃药能治疗的，记住这些穴位或能帮你解决顽疾

胃下垂是指胃下降至不正常的位置。本症多发生于身体瘦弱，胸廓狭长的人；或身体很胖，但急骤瘦弱之人；或多产妇女。患病后症状有食少乏力、胃皖胀满不舒、食后更甚、自觉有物下坠、按之不舒服、脐下有振水声，日久则头晕怕冷、面色无华、夜寐不安、口苦咽干等，平卧时自觉坠胀感减轻。

中医学认为:本症一因身体虚弱，或产后气血亏虚、过早劳动；二因饮食不节，暴饮暴食、食后运动过剧，或长期有胃病史，引起胃张力衰退，以致胃腑日渐下垂；三因思虑过度、情志不和、饮食减退、久而久之，脾胃虚弱，中气下陷，以致胃下垂。

头部按摩以健脾和胃、益气举陷为原则.对治疗本病有很好的效果。

经穴与经外奇穴:百会、头维、百劳、四神聪、风岩。

头穴:胃区、强壮区、胸腔区、足运感区。

面穴:脾穴、胃穴。

耳穴:胃、交感、皮质下、脾、肝、神门。

1、按揉百合400-500次，力度适中。

2、按揉头维50-100次，力度以产生胀痛感为宜。

3、按揉百劳、四神聪、风岩各100-200次，力度适中。

4、按揉脾穴、胃穴各200-300次，力度偏重。

5、用拇指桡侧推胄区、强壮区各300-500次。

6、直推足运感区、胸腔区各50-100次。

7、用中指指端叩击胃区、强壮区各50-100次，力度轻重兼施，以柔和为主。

8、棒推耳部胃4分钟，频率为每分钟120次，力度以轻缓柔和为主。

9、揉捏耳部皮质下3分钟，频率为每分钟90次，力度要轻。

10、棒点耳部脾、肝、交感、神门各3分钟，频率为每分钟180次，力度轻重兼施。

坚持按摩能增强体质，预防胃下垂的发生及治疗轻度胃下垂；重度胃下垂经长期自我按摩，亦能收到满意效果。

自我按摩的同时可配合中药补中益气汤或补中益气丸治疗。

节制饮食，舒畅情志，防止暴饮暴食、酗酒、大怒、忧思、过度疲劳和胃部受凉等。