艾灸的作用 = 药力 + 火力

艾草精油，是从艾草的叶子、茎里，通过蒸馏提取的艾草的精华。

我们前面说过，艾灸养生，一是靠火力，二是靠药力；那么艾草精油基本上浓缩了艾草的全部药力！

艾草精油独特功效：

艾草精油在日常生活中应用很广泛：

1，滴几滴在热水里泡脚、泡澡舒筋活血；

2，滴2滴在枕头上，安神助眠；

3，滴2滴在卫生巾上，消除异味；

4，滴几滴在洗发水里，润发护法；

5，作为按摩的基础油；

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作为艾灸人，艾草精油和艾灸配合使用，效果非常理想！那么艾草精油在这里就起到开穴的作用。

比如，我们要艾灸足三里，我们可以现在足三里上滴一滴艾草精油，然后按揉足三里，到精油全部吸收，再艾灸20分钟，可能你会很快获得“灸感”。

在足三里做隔姜灸，先在足三里上滴一滴艾草精油，再放姜片.....

宫寒灸，有一个艾友说：先用艾草精油推揉整个腹部以后，再艾灸30分钟，整个热感传递到心窝和脚心（具体灸法在最后）。

搓脚底：我们经常说，左手搓右脚底板50下，右手搓左脚底板50下，然后再搓搓双脚背，让整个脚热乎起来。那么滴几滴精油搓，可以起到事半功倍的作用！

1，看艾叶产地；2，看采摘时间

艾叶的产地太重要了，它决定了艾叶的含油量、活性、成分。很多人说：蕲艾出名是因为李时珍在《本草纲目》里记载：...相传他处艾灸酒坛不能透，蕲艾一灸直透彻，为异也！

其实，李时珍只是用朴实的实验告诉大家：用蕲艾，灸酒坛可以闻到酒香，而其它产地的艾，灸酒坛，闻不到酒香。

说明：蕲艾渗透性强！

为什么蕲艾的渗透性会这么强？可能李时珍是不清楚的！

实际上50年代出版的《中国药物学》、《中药志》等著作注明：“药用艾叶以蕲艾为佳，蕲州即今湖北蕲春县。

中国科学院华南植物研究所对蕲艾与其它艾所含精油化学成份作定量分析，蕲艾叶精油的出油率（1.06%)为一般艾(0.54%）的两倍。同时，蕲艾含侧柏酮(15.6%)和异侧柏酮(2.7%)；而一般艾则未见此成份。

科学实验再次证明蕲艾最佳，也为李时珍的实验给出答案！

艾叶什么时间采收最好呢？《本草纲目》“五月五日连茎刈取，暴干收叶。”

现代研究，五月五日，端午左右的艾叶的精油含量达到峰值，用正好。

高质量的艾草精油应该是：端午采摘的蕲艾叶提取的！