感冒的真相：没有内患，引不来外邪

最近感冒的人很多，很多单位，医院门诊里都是咳声一片。成人感冒了多会熬一熬，随便吃点药，幸运的也会熬过去，也有不少人最终以输液收场。小孩感冒才叫糟心，总能急得家长焦头烂额。

首先弄清你是哪种感冒

两种最常见的感冒类型。教你一个最简单的 方法：看舌苔。风寒感冒，舌苔薄白；风热感冒舌苔带黄色。

风寒感冒：冬季多见。起因通常是劳累，没休息好或者吹风或受凉。症状：恶寒重，发热轻，头痛无汗，流清涕，痰稀白，口不渴，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。

风热感冒：春季多见。是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状：发热重、微恶风、有汗、咽喉红肿疼痛、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

一感冒就直接喉咙痛，这种情况，多数是风热感冒导致的。这样的人，稍微受邪，就咽喉红肿热痛，开始发烧。同时，这样的人在春天，容易出现嘴唇干裂，嘴角生疮破裂的情况。

感冒的灸法都在这了

首先要知道的是，一般情况下，感冒可艾灸常用穴位：大椎、 风门 、合谷 、列缺，但若是情况严重的话，就需辨证艾灸，甚至尽快就医。

感冒艾灸穴位：

1、风热感冒：①主穴：大椎、曲池、外关、合谷；②配穴：头痛配太阳；咽喉疼痛配少商放血；全身困痛配身柱。

2、风寒感冒：①主穴：大椎、风门、列缺；②配穴：头痛配风池、太阳；咳嗽配尺泽；鼻塞配迎香；

艾灸方法：悬灸或艾灸盒灸，每次选用3～5个穴位，每次灸治20～30分钟，每日灸1次，直至痊愈为止。

儿童感冒、咳嗽艾灸：大椎、身柱、风门、肺俞、天突。

大家要记住调理呼吸道疾病不能用次品艾条，差的艾条里面杂质很多会对肺产生二次伤害。而好的艾条产生的烟杂质少，艾烟就不会太呛，且含有的艾草精油物质也更丰富，消炎效果也就更好

感冒：“没有内鬼，引不来外邪”

我们都知道，感冒是由外感六淫之邪、时行病毒所致，是常见病。但感冒绝非人们想象的小毛病。

其发病的内因还是取决于人体正气的强弱，“正气存内、邪不可干”！人为什么会生病？多半是因为正气不足，病邪乘机入侵人体才会引起疾病，其中最典型的症状就是感冒咳嗽！人们在感受外邪之前，身体内部多会有饮食积滞，成人则更可能兼有宿疾。

《黄帝内径》里还有一句话叫做“阳密乃固”，意思是说，阳气充足则免疫力强悍，病邪难以入体，人也就难以生病，可见阳气与正气（免疫力）是不分家的，而补阳气，最好的办法就是艾灸！艾灸，调畅脏腑气机，提升阳气，正气足则邪气自散。

艾灸让这位老人三十年不感冒

近代针灸大师、承淡安的亲传弟子谢锡亮先生，每逢劳累受凉就流鼻涕、咽痒、头晕、咳嗽吐痰、全身乏力，常常绵延二三十天，服多副中药方能痊愈，但总去不了根。

1977年，他应出版社之邀撰写《灸法与保健》一书，为了使病人信服，他开始了在自己身上直接灸足三里的实践。结果，近30年来，他已经很少体验到感冒的滋味了。

有的时候，因劳累受寒，一般经一夜休息或自灸足三里就可恢复体力或将寒气排除。谢老说：“自从施灸以后，食欲良好，消化力强，睡眠深沉，血压平稳，心情舒畅，精力旺盛。

放过你自己，别轻易打针吃药了！

尽管现在全社会都在大力普及抗生素的危害，但还是免不了医院大开抗生素打点滴的行为。打针真的会使你的血液中不溶性微粒增多，降低免疫力，使身体产生抗药性，导致自身菌群失调，增加身体感染的机会。

俗话说 ：凡药三分毒，不是瞎说的。长年累月的服用药物会带来不可忽视的副作用，身体免疫系统变弱（阳气变弱），病毒容易入侵到身体，身体自我恢复时间变慢，最终身体免疫系统遭到破坏，是很难修复的。 （严重、急性病除外）

可以这么说：艾灸是取代打针、吃药的最好方法！因为它是为人体直接补充能量，是靠人体自愈力来调理疾病，如果感冒不严重，建议你选择艾灸。

感冒后喝生姜水真的有效吗？

答：从感受风寒到“化热”之前的这段时间有效。

风寒感冒要用发散风寒的方法，生姜就有发散风寒的作用，所以轻微风寒感冒用生姜是没错的。

但是对于风热感冒，就要用疏散风热的方法，如果用生姜就不合适了。因为生姜是热性的，容易出现发热加重、目赤、咽喉肿痛、口干口臭、流脓鼻涕、咯黄痰等等。

就风寒感冒来说，多数情况下经过一段时间会转变成风热感冒，也就是说，本来是“寒证”，一段时间后就很可能变成“热证”了，这时候用生姜也不对。

而艾灸能化寒热，分清阴阳，双向治疗，所以是更好的选择。