打呼噜的5个按摩治疗方法

穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络。大家都知道，在现实生活中，人们都会采用中医按摩的治疗方法，治疗一些疾病，因为中医疗法对人身体没有危害。下面小编带大家来了解五个按摩治疗方法，治疗打呼噜。

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穴位按摩治疗打呼噜

按摩哪些穴位可治疗打呼噜？按摩哪些穴位可治疗打呼噜？劳爱阁 看到一个打呼噜的治疗方法，说是坚持按摩五个穴位即可，我们不妨一起来试试看。 五个治疗打呼噜的穴位。

一、阴陵泉穴。 此穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

二、丰隆穴。 此穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。

三、中脘穴。 此穴位是脏腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。

四、天枢穴。 此穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。

五、迎香穴。 手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方两侧，刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环，使得鼻部的症状缓解改善。 提醒：“寸”是指同身寸，一般把手指的拇指关节宽度作为1寸，把除拇指外的4个手指并拢伸直，与中指近侧指关节横纹水平的4指宽度作为3寸。 上述穴位按揉就可以，每天早晚各1次，每个穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉——丰隆——中脘——天枢——迎香的顺序来做，贵在坚持。按摩哪些穴位可治疗打呼噜？