为什么有人总喜欢咬指甲？专家坦言：可能是心理疾病，别不当回事

生活中，我们会看到周围有这样一种人，没事的时候就喜欢咬自己的指甲。小编的发小，小的时候就喜欢咬自己的指甲，指甲被咬得光秃秃，但是控制不住自己，没事的时候就喜欢咬，后来长大才改掉的这个习惯。爱咬指甲在我们很多人看来是一个坏习惯，其实并没有那么简单。那么爱咬指甲到底是什么原因呢不妨了解下。

爱咬指甲是什么原因？

小孩子喜欢咬指甲，可能是出于模仿心理。咬指甲的多是小孩子才会出现的情况，小孩子的模仿能力很强，模仿心理比较重。当他们看到了周围的大人喜欢咬指甲，或者是周围的朋友经常咬自己的指甲时，他们会不自觉的模仿这种行为，于是会学人家咬指甲。如果经常的咬指甲，会慢慢的形成习惯，后来会变得不自觉的想要咬指甲。

身体缺乏蛋白质或锌元素。平常喜欢咬指甲的人，很有可能是身体缺乏了某种特定的蛋白质或锌元素。通过观察发现，身体缺乏锌元素和蛋白质的人，会比普通人更喜欢咬指甲。因此若你或家里的小朋友有喜欢咬指甲的情况，要看看身体是不是缺乏营养元素了，及时的补充，就不会那么想要咬指甲了。

缺乏安全感。有的人一紧张就喜欢咬指甲，有的小朋友在家不咬指甲，但是一去幼儿园就喜欢咬指甲，这主要是缺乏安全感导致的。咬指甲这种行为和吸奶瓶的感觉很像，因此可以帮助我们缓解紧张感和压力，在缺乏安全感的时候，就喜欢咬指甲。

行为障碍。有些人喜欢咬指甲，并没有什么特别的原因，既不是出于模仿心理，也不缺乏营养元素，情绪也没有感觉很紧张，只是单纯的喜欢咬指甲，这属于一种行为障碍。在美国的精神障碍统计手册中，降咬指甲这种行为认为是聚焦于躯体的重复性行为障碍，主要是一种心理问题。

咬指甲不仅仅是个坏习惯，总是咬指甲，对于身体会可能会产生不小的影响

总是咬指甲，甲沟可能会出现炎症。经常咬指甲的人，手指被咬得光秃秃的，指甲周围的皮肤容易出现破损，甲床会被破坏，时间长了指甲容易出现出血和感染，甲沟容易出现炎症。

总是咬指甲，肠胃容易出现问题。指甲上是细菌比较多的地方，总是咬指甲，指甲上的细菌就会进入到口腔里面，然后再进入肠胃里面，导致肚子疼，腹泻，还有可能会使寄生虫进入肚子里面，肠胃可能会出现问题。

总是咬指甲，对牙不好。指甲上的细菌是比较多，咬指甲的时候，细菌会跑到牙齿上，进入到口腔内，时间长了，口腔容易出现炎症，牙还容易出现问题。所以要是有咬指甲的习惯，应该及早改掉。

如何改掉咬指甲的习惯？

在指甲上涂指甲油：喜欢咬指甲的人，可以在指甲上端涂一些指甲油。如果是男生，可以涂一些没有颜色的，透明的指甲油。涂指甲油后，想咬指甲也没有办法咬，坚持涂一段时间，咬指甲的习惯慢慢就改掉了。

若是咬指甲的情况比较严重，并且怎么都改不了，可能是心理问题比较严重，可能寻求专业人士的帮助，尽早地改掉咬指甲的陋习。