2018年·生活知识记录16.人体易堵穴位孔最穴和鱼际穴

《灵枢•经脉》:“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”意思是身体经络是通畅的，气血运行正常就不会生病。

人体主要有14条经脉（心、肝、脾、肺、肾、心包、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆、任、督）组成。每条经脉上又有很多脏腑、经络气血输注出入的特殊部位---穴位。

人体易堵穴位孔最穴和鱼际穴

肺经，即手太阴肺经之简称

孔最，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手太阴肺经。手太阴之郄穴。在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。布有前臂外侧皮神经，桡神经浅支和头静脉，桡动、静脉。主治咳嗽，气喘，咯血，咽痛，肘臂痛。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-10分钟。

孔最穴是手太阴肺经的郄穴，主治咳血和“热病汗不出”，比如感冒后家里没有生姜生葱，做不了“葱白生姜红糖水”，那么按揉孔最穴；跟“孔”相关部位的问题，它也管，咽喉肿痛、鼻孔干痒、痔疮.....

鱼际:际，边际。因此穴在拇短展肌，拇指对掌肌之边缘，又此处肌肉丰隆，形如鱼腹，又当赤白肉际相会之处，故名。

鱼迹穴，属手太阴肺经，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，有拇短展肌和拇指对掌肌;血管当拇指静脉回流支;布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。主治肺系热性病证，掌中热，小儿疳积。操作方法为直刺0.2~0.5寸 。

鱼际穴是肺经的荥穴，主治身热，你心里有火，夜间咳嗽、睡不好觉，容易在半夜3-5点醒的人，按揉鱼际穴很管用的！

日常用两手对搓，或用另一只手的拇指按压鱼际，感觉酸痛时，再稍稍坚持一会儿，能增强肺功能，从而改善容易感冒者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，有益保持身体健康。

如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窝吧，“心肺邪聚肘窝”！冬天衣服厚，可以用手掌砍或者拳头轻敲。

资源源于网络，学习并记录了，感恩！