经常按揉这些穴位，轻松排出体内毒素

涌泉穴——排肾毒

如果你经常下颌长痘，容易疲倦，那是因为肾脏积累了毒素。此时可以按揉涌泉穴，以达到排出肾毒的目的。

若把人体比作一幢大楼，那么涌泉穴这个人体最低的穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。

方法：这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

太冲穴——排肝毒

肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部两侧长痘痘，以及痛经等症状。因为脸部两侧及小腹，是肝经和它的搭档胆经的管辖范围，一旦肝的排毒不畅快，它的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒素不能及时排出，阻塞气血的运行，会产生各种负面情绪。此时可以按揉太冲穴，以达到排出肝毒的目的。

方法：用拇指按揉太冲穴3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。注意不要用太大的力气，并且两只手交替按压。

商丘穴——排脾毒

脾脏有毒时，面部会出现色斑，唇周会长痘或溃疡，并且体内容易积累脂肪，同时口气比较明显。此时可以按揉商丘穴，以达到排出脾毒的目的。

方法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。

少府穴——排心毒

心脏内有毒素时，容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。同时心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。此时可以按揉少府穴，以达到排出心毒的目的。

方法：少府穴，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

合谷穴——排肺毒

肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象，而且中医认为皮肤是否润泽、白皙，都与肺的功能好坏相关。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使皮肤呈现锈色，晦暗。当有前述症状时，可按揉合谷穴，以达到排出肺毒的目的。

方法：有助肺脏排毒的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。