晕车挡不住回家团圆路!两个穴位堪称人体自带的“晕车药”

文 / 程氏针灸程凯
2018-02-06 10:12

忙忙碌碌一年,终于盼来了春节。“回家团圆”成了所有中国人的共同心愿。漫长的回家路上,很多人都有晕车、晕船、晕机的毛病,这在医学上统统称为运动病,在中医属于眩晕的范畴。

晕车挡不住回家团圆路!两个穴位堪称人体自带的“晕车药”

眩晕症状因人而异,有轻重之分;轻者表现为头晕、郁闷、脸色发红;严重者则脸色苍白发青、头痛心慌、眩晕恶心、呕吐不止。其症要点除头晕外,主要为“恶心呕吐”的气机逆乱症状,因此要从宽胸理气、和胃降逆、调畅气机入手。

晕车挡不住回家团圆路!两个穴位堪称人体自带的“晕车药”

下面我教大家找一找身体里自备的“晕车药”,帮你解决回家路上的晕车障碍。

预防晕车——神阙穴

神阙也就是我们的肚脐眼,是先天经络和后天经络汇集的核心,也是我们人体最隐秘的长寿穴。

晕车挡不住回家团圆路!两个穴位堪称人体自带的“晕车药”

当你在上车、上船或登机前,如果担心自己会晕,不妨将自己的手心擦热,迅速按在神阙穴上,停留片刻,再将手心擦热再按住,如此重复,可起到预防头晕、恶心的作用。

缓解恶心、呕吐——内关穴

如果你已经出现了恶心、呕吐等晕车的症状,还有一个穴位可以帮你止呕,缓解头晕,即内关穴。

晕车挡不住回家团圆路!两个穴位堪称人体自带的“晕车药”

内关穴属于厥阴心包经,起源于我们的胸中,和胃、心都有一定联系,擅长宽胸理气、和胃降逆、调畅气机,所以出现呕吐、胸闷症状时,可以点按此穴缓解。

点按方法是:将拇指立起来,侧面放在穴位上,拇指向下用力,原地点按,这时会出现明显的酸胀感,左右手交替,时间可长可短,以症状缓解为度。

值得一提的是,点按内关的方法不光适用于晕车、晕船、晕机的时候,也适用于所有恶心、呕吐的情况。

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文字 | 程氏针灸

图片 | 来自网络

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