补血穴：脾俞、膈俞、章门、三阴交、阴陵泉、足三里

药有药性，穴有穴性。掌握了穴性，在随症取穴时，就有了依据。昨天给大家介绍了人体五大补气的穴位，今天给大家介绍一下，人体6大补血穴位：脾俞、膈俞、章门、三阴交、阴陵泉、足三里！

脾，脾脏；俞，输注；本穴为脾之背俞穴，故名。本穴归属于足太阳膀胱经，位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。为足太阳膀胱经循行路线上位于背部的背俞穴之一，背俞穴适用于治疗相应的脏腑病证及有关的组织器官病证，故脾俞穴是治疗脾胃疾病的要穴，除可用于治疗背痛等局部病证外，还善于治疗脾胃疾患如腹胀、腹泻、痢疾、呕吐、纳呆、水肿等。脾俞穴归属足太阳膀胱经，有治疗脘腹胀痛、胃出血、消化不良、贫血、月经不调、肾炎等作用；

脾俞穴配足三里穴治腹脱 、便秘。脾俞穴配中脘穴、三阴交穴、足三里穴主治呕吐；脾俞穴配胃俞穴、中脘穴、章门穴、足三里穴、关元俞穴主治泄泻；脾俞穴配肾俞穴、三阴交穴主治消渴。

膈俞穴（Géshù）是足太阳膀胱经第十七穴，位于背部第七胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处，因本穴内应横膈，故名膈俞，又因在第七胸椎棘突下，故又名七焦之间。该穴疗效明显，具有散热化血的作用，刺灸该穴可起到养血和营、理气止痛作用。刺灸本穴还兼具养血生血，健脾补心之力，临床常与脾俞相伍以治疗气血不足，心脾两虚的病证。主治呕吐、呃逆、噎膈、胸满、胁痛、胃痛、癫狂、咳血、吐血、贫血、脊背痛等。

章门，出入的门户也。该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气，至本 息，风气如同由此进 故名。后章门名意与章门同，后是与脾经冲门穴的别称前章门相对而言的。

章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。章门穴，别名长平，季肋，隶属于足厥阴肝经。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气，至本穴后，此强劲风气停气息，风气如同由此进入门户一般，故名。

其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。而很多男性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构、生活习惯不合理，导致性冷淡。三阴交是一个大补穴，能补气补血，治疗男性性功能障碍。

阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；与足三里穴相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处），前方有大隐静脉、膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。主治腹胀，腹泻，水肿，黄疸；小便不利，遗尿，尿失禁；阴部痛，痛经，遗精；膝痛。

用点揉法（用力点下去，然后开始揉它。一次不要按揉的时间太久……有健脾益气利湿的作用。）每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟，就可以除脾湿。

按摩手法：拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用；足三里穴的位置：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7-9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。