健康说：合谷穴适合艾灸还是按揉？感冒鼻塞能灸吗？

穴位，是我国文化和中医学中所特有的名词，为人体经络线上特殊的点区部位，也叫腧穴。人体全身共有720个穴位，这些穴位根据其与脏腑连属和表里配合等的不同，可分为十二经络和奇经八脉。

而合谷穴，归属于手阳明大肠经，在很多头面部疾病中都有应用，对于它具体作用会是什么呢？下面就与小康一起去了解一番。

一、认识合谷穴

合谷穴，是大肠经气血会聚所形成的水湿风气场。

解剖学位置：在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。

合谷取穴定位：在手背，第2掌骨桡侧的中点处，按压有酸胀感；可以右手拇指、食指张开呈90°，以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。

二、合谷穴的作用功效

合谷穴为大肠经原穴，属阳主表，可宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。因手阳明大肠经经行由手至面，故其可主头面部病症，又因其脏腑对应大肠，故其对消化系统也有一定的作用。

功能功效：推动天部层次的气血运动，向天部层次输送水湿云气。可镇静止痛，通经活经，清热解表。

三、合谷穴的养生应用

对于合谷穴，一般用针灸和按揉方式居多。当然拔罐、艾灸也是可以的，合并太冲穴进行具有促进新陈代谢、排除毒素、增强性功能、清头明目等功效。具体作用可有：

1、缓解疼痛

合谷穴具有祛风解表，通络镇痛的功效，按揉合谷对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，亦可治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。

2、缓解晕车症状

若担心晕车或上车后有晕车症状，适当用力按压可减轻晕车的症状；

3、调理肠胃

可配合足三里，按揉可益气理中，升阳降浊，对腹胀食积、腹泻便秘等均有调节作用。

4、降血压

点按合谷穴可，降低血压，镇静神经，调整机能，开关节而利痹疏风，行气血，通经络，清滞瘀。

四、日常保健如何按揉合谷穴合适？

对于日常养生，可联合足三里、中脘穴用于胃肠道保健；联合颊车、精明用于头面部病症等。

五、温馨提示

在日常艾灸保健中，应注意选择3年以上的陈艾做的艾条，且艾条应为纯艾，无杂质为佳，检验方式可取艾条小段查看，部分劣质艾条可参杂碎木屑。

这期对穴位保健的介绍就到这里，更多中医养生相关知识，可点击关注或了解更多后详细了解。祝大家身体健康。