太渊穴，每天揉一揉预防心脑血管、心肺疾病！

太渊穴这个学费也许很多人都不知道，经常按摩这个穴位的话，对身体是有着非常好的作用的。据专家分析说太渊穴，每天揉一揉预防心脑血管、心肺疾病！对于这种说法是否有一定的科学依据呢？我们看看以下文章中对于太渊穴的详细介绍吧。希望对大家有一定的帮助。

太渊穴

【穴位释义】

肺经经水在此散而化为凉性水湿。太渊，太，大也，极也。渊，深涧也，言穴之形态也。太渊之名乃从类象的角度描述穴位微观下的形态特征，指肺经水液在此散化为凉性水湿。因本穴位处手内横纹凹陷处，经水的流行是从地之天部流向地之地部，如经水从山之顶部流入渊之底部，故名太渊。

按摩太渊穴的作用与好处

缓解治疗嗽气喘、咽痛、胸痹、腕掌关节痛、无脉症等，太渊穴位的位置具体在哪里呢，怎么找?

【定位】

在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。

【操作要点】

避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸 。

【取穴方法】

伸臂侧掌，在腕横纹桡侧轻触桡动脉，从感觉到搏动处稍往桡侧移动，至凹陷处即为此穴。

【主治】

咳嗽气喘、痰多气短，咯血胸痛、咽干咽痛;心痛心悸、无脉症;手腕疼痛无力。

【保健养生】

经常用拇指及甲尖掐按太渊，每次1～3分钟，可以补肺气、利心脏，促进血液循环，还可保健心脑血管，预防心肺疾患。

保持良好的作息习惯。良好的作息习惯是养成健康身体的重要指标，科学实验证明，25岁~55岁之间的人，每天早上5点~7点间起床因为这个时候最适合中年人的体质，这个时间段起床可以将血液的粘稠度降到最低。

晚上9点~11点之间休息，可以充分保障身体各个机能有效地自行调理，对一天以来的身体欠缺(比如一天当中的营养进食不足)进行修复。55岁以后的老年人一直保持着早起的习惯就可以了，每天至少6个小时的睡眠时间，足以调理自身机能。

2多加运动。多运动有益身体健康，运动不分年龄，因人而异，建议大家多多晨练，跑跑步，多呼吸新鲜空气，晚饭后不要坐着，出去散散步，平衡一下良好的心态，舒缓一下不平的情绪。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了，太渊穴的位置，以及按摩太渊穴的功能，所以专家所说的经常按摩太渊穴，每天揉一揉预防心脑血管、心肺疾病是有一定的科学道理的，生命在于运动，在生活中时常进行锻炼运动，可以让身体血脉得到通畅，这样可以减少疾病发生。