太渊穴,每天揉一揉预防心脑血管、心肺疾病!

文 / 寻医问药
2018-01-13 22:01

太渊穴这个学费也许很多人都不知道,经常按摩这个穴位的话,对身体是有着非常好的作用的。据专家分析说太渊穴,每天揉一揉预防心脑血管、心肺疾病!对于这种说法是否有一定的科学依据呢?我们看看以下文章中对于太渊穴的详细介绍吧。希望对大家有一定的帮助。

太渊穴

【穴位释义】

肺经经水在此散而化为凉性水湿。太渊,太,大也,极也。渊,深涧也,言穴之形态也。太渊之名乃从类象的角度描述穴位微观下的形态特征,指肺经水液在此散化为凉性水湿。因本穴位处手内横纹凹陷处,经水的流行是从地之天部流向地之地部,如经水从山之顶部流入渊之底部,故名太渊。

按摩太渊穴的作用与好处

缓解治疗嗽气喘、咽痛、胸痹、腕掌关节痛、无脉症等,太渊穴位的位置具体在哪里呢,怎么找?

【定位】

在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉的桡侧凹陷中。

【操作要点】

避开桡动脉,直刺0.3~0.5寸 。

【取穴方法】

伸臂侧掌,在腕横纹桡侧轻触桡动脉,从感觉到搏动处稍往桡侧移动,至凹陷处即为此穴。

【主治】

咳嗽气喘、痰多气短,咯血胸痛、咽干咽痛;心痛心悸、无脉症;手腕疼痛无力。

【保健养生】

经常用拇指及甲尖掐按太渊,每次1~3分钟,可以补肺气、利心脏,促进血液循环,还可保健心脑血管,预防心肺疾患。

保持良好的作息习惯。良好的作息习惯是养成健康身体的重要指标,科学实验证明,25岁~55岁之间的人,每天早上5点~7点间起床因为这个时候最适合中年人的体质,这个时间段起床可以将血液的粘稠度降到最低。

晚上9点~11点之间休息,可以充分保障身体各个机能有效地自行调理,对一天以来的身体欠缺(比如一天当中的营养进食不足)进行修复。55岁以后的老年人一直保持着早起的习惯就可以了,每天至少6个小时的睡眠时间,足以调理自身机能。

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2多加运动。多运动有益身体健康,运动不分年龄,因人而异,建议大家多多晨练,跑跑步,多呼吸新鲜空气,晚饭后不要坐着,出去散散步,平衡一下良好的心态,舒缓一下不平的情绪。

通过以上文章的介绍,我们已经知道了,太渊穴的位置,以及按摩太渊穴的功能,所以专家所说的经常按摩太渊穴,每天揉一揉预防心脑血管、心肺疾病是有一定的科学道理的,生命在于运动,在生活中时常进行锻炼运动,可以让身体血脉得到通畅,这样可以减少疾病发生。