艾灸知识：中医艾灸这些穴位治疗女性乳腺增生！

乳腺增生可以说是女性最常见的乳腺疾病，发病率占乳腺疾病的首位。同时在当今社会，女性患有乳腺增生的年龄趋势逐渐年轻化，发病率并在逐年上升，广大女性应该引起足够的重视。

防重于治的思想真的很重要，不要在疾病处于轻度状态的时候不重视，最后后悔的一定是自己。

在中医认为肝肾两经与乳房的关系最为密切，其次就是冲任两脉，肝郁气滞，情志内伤对乳房疾病也有很大的影响。气滞血瘀就是导致乳房经络阻塞不通的原因，痛则不通，所以乳房疼痛。

艾灸对于行气活血，通筋活络有着良好的效果，可以在根本上消除乳腺增生产生的原因来治病，让乳腺增生的毛病自然而然的好起来。

艾灸取穴：

1.肩井穴：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

2.膻中穴：现代常用于治疗支气管哮喘、支气管炎、心绞痛、冠心病、胸膜炎、肋间神经痛、乳腺炎等

3.阿是穴：阿是穴也就是疼痛的地方

4.中脘穴：此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

5.三阴交：常常艾灸三阴交可以调节肾经、肝经、脾经，对女性的身体有良好的效果

6.太冲穴：太冲穴是疏肝理气的重要穴位，同样是人体的开心穴，艾灸太冲穴可以助人保持开心，行气活血，疏通经络。

艾灸方法：每个穴位每天每次艾灸30分钟，每周可以休息一次，每次艾灸时可以选择用艾灸器具来进行，方便高效。

注意事项：每天在空闲的时候可以做扩胸运动，在睡觉前也可以对胸部进行按摩，促进胸部的血液循环。