发烧刮一刮 物理退烧快 如何物理降温快速退烧？按摩穴位退烧方法

大家好，我是蓝琳。

现在是冬季，天气聚降，全中国气温偏低，流感较为严重，很多孩子已经感冒发烧了，就连大人有些也中招了。预防感冒最有效的方法是提高人的抵抗力，如何提高抵抗力，自然是多运动，不熬夜，不喝寒凉食物，补充人体细胞需要的营养，做好祛湿排毒的工作。

抵抗力增强，抵御外界湿邪的能力就强。即使生病了，也能很快痊愈。

很多人一发烧就往医院跑，开始吃药或打退烧针，或是孩子半夜发烧磨人怎么办？

感冒发烧了，有什么方法可以快速退烧又不伤害身体呢？今天介绍一条经络，三个退烧穴位给大家，紧急时拿刮痧板刮一刮，很快可以退烧，天然无伤害。

1.大椎穴

大椎又名百劳。手足三阳（6条阳经：大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经），督脉之会，有总督诸阳的作用，又称为阳脉之海，能主宰全身，有解表通阳、疏风散寒、清脑宁神之功效。为保健炙要穴。

位置：第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头，颈后最高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，之间的凹陷中即为大椎穴所处位置。

刮拭长度：大椎穴上方5cm刮至下方5cm，力度稍大，速度快一点的泄刮。 20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。除了刮拭也可用按摩或是足贴或是艾炙，效果都能退烧。

2.大肠经

大肠经全名手阳明大肠经，手臂上阳气最盛的一条经络，邪热必刮经络。重点刮拭手臂部分：可以分三段进行刮拭：上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微发热即可。

大肠经可用于上呼吸道感染，如感冒、发热、咳嗽、头痛等。

3.曲池穴

在肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。曲池穴可以解表热、泻内火。

4.合谷穴

又名“虎口”，是大肠经一个很重要又好用的穴位。

位置：处于手背第一、第二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处。

合谷穴可升清降浊，疏风散表。用于头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、发热、多汗、经闭、臂痛等。

掌握一经络三穴位，就能在家轻松退烧，安全无公害哦。家里人感冒了，记得试试。