一穴制胜的大椎穴按摩法

当然，辛温解表的方法是非常多，包括用热水泡脚、喝姜糖水、喝姜粥等都具有发汗的功效，有的时候，甚至一杯热水都可以让感冒不药而愈。

下面再给大家介绍一种风寒感冒的治疗方法：大椎穴疗法。

大椎这个穴位，早在《黄帝内经素问素气府论》篇里就已经提到过了，在其他古代文献中，用来治疗风寒感冒的记载也比比皆是，如《针灸甲乙经》提出治大椎具有治“伤寒热盛”的功效，《类经图翼》也指出大椎具有治“身痛寒热”、“风气痛”的作用，《铜人脑穴针灸固经》则说：“大推疗五劳七伤”，“风劳食气”。

从上面这些记载来看，大椎穴在古代是非常受欢迎的，为什么古代医家的会如此青睐这个穴位呢。这是因为大椎穴位于督脉上，督脉之“督”有总督、督促之意。督脉具有统率和督促全身阳经脉气的作用，有“总督诸阳”和“阳脉之海”之说。而大椎穴不但是督脉上的大穴，同时还是手上的三阳经和脚上的三条阳经的交会穴，共有7条经络在这个穴位交汇，所以这个穴位的性质是阳中之阳穴，具有统领一身之阳气的作用。

所以常点揉大椎穴，对易感风寒的人是有非常好的防治功效的。

怎么找到这个穴位呢，低头时，摸到颈后凸起最高的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。按时应先深呼吸，在气止时用食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气；持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作3~5分钟。此法适用于各种人群，而且不拘于时间，一天做1~2次即可。但需要提醒的是，年幼、年老和骨质疏松的人在按摩过程中手法一定要轻柔，避免挫伤颈椎。

配图：大椎穴

图说：大椎穴大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。主治感冒、幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

当然了，天气巨变或者偶尔着凉后患一两次小感冒，流点鼻涕，打点喷嚏，只要身体健康，则不必过于担心，只要你的正气充足，甚至会不药而愈，所以有人说：“感冒这东西，吃药七天，不吃药一个礼拜，准好”，说的就是这类人。

但如果动不动就感冒的人，那就不是外邪的问题，显然是我们身体里的正气不足了，《黄帝内经》中有句名言叫：“正气存内，邪不可干”。正气不存，不仅仅是容易感冒，所有的病源物都会乘虚而入。怎样让自己“正气内存”呢，张仲景说：“四时脾旺，邪不可干”，因此，补脾才是固本，治感冒仅仅是治标而已。所以，有习惯性感冒的人，补脾的黄豆、香菇、牛肉等才是正宗的感冒良药，改掉感冒“习惯”的金方。