“低头族”看这里，几大穴位帮你缓解视力

现代人工作离不开电脑，生活离不开手机。长时间面对的荧幕，眼睛容易干涩、乏累，滴眼药水？容易干眼症；揉揉呢？容易皱纹啊，这可怎么办？

捏手腕

手腕处有一个养老穴，其有有清头明目，舒筋活络的作用。要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。

手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复按摩，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

按眼眉

眼眉处有攒竹穴，位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

值得注意的是，按揉以上穴位时，最好闭上眼睛、全身放松，让自己处在一种宁静的状态中，从而使人体阴阳得以平衡。